Lahko nosečnice plavati? Lahko nosečnice plavanje v bazenu?

Plavanje - odličen način, da bo vaše telo v formi, brez preobremenitve vitalne organe in sisteme. Med potovanjem so vključeni v skoraj vseh mišičnih skupin, s čimer se doseže splošno dobro počutje in tonika učinek postopkov vode. Odrasli in otroci, starejši, nosečnice - zelo malo od nas ne more upreti skušnjavi, da se potopite v modro morje kristalno čisti reki. Na žalost, ne vsi od njih so celo leto dostopa do naravnih vodnih virov, tako da večina od nas ima, da se usede na pokritih bazenov.

Dejstvo, da so otroci in odrasle bazen je zelo koristna vaja - ni dvoma. Kaj pa nosečnice, imunskega sistema, ki deluje v načinu varčevanja z energijo? Lahko nosečnice plavati v bazenu, če je klorirana voda? In kako se zaščitijo pred okužbo, ki je lahko v vodi?

Lahko nosečnice plavati? Lahko nosečnice plavanje v bazenu?

Kopanje v bazenu med nosečnostjo: optimisti "zeleno luč".

Nedvomno je vprašanje, ali nosečnice plavati v bazenu, saj skoraj polovica nosečnice, močno nagnjena k pripravi telesa na porod. Vendar pa obstajajo nekatere ženske, ki so pravkar zapisani na bazen za vodne aerobike, ali obiščite brezplačno navigacijo na podlagi naslednjih dejstev:

  • Med lekcije v bazenu noseči so pod nadzorom zdravstvenega osebja;
  • V primerjavi z naravnimi izviri, voda je precej čistejše v bazenu;
  • Aktivnosti v vodi je super olajšujejo čustveni stres in sprostitev mišic;
  • Hkrati stopnje stresa na mišice narediti vaje v vodi veliko lažje kot na kopnem;
  • Redno opravljanje določenih vaj telesu pomaga pripraviti za prihajajoči rojstva;
  • Kratkoročni drži dih pod vodo (za nekaj sekund!) Je odlična preventiva hipoksije ploda
  • Plavanje - ohraniti mišični tonus, tudi v primerih, ko so druge vrste telesne aktivnosti strogo prepovedano (krčne žile, medvretenčne kile, bolezni srca in ožilja in sklepov)
  • Kopanje v bazenu v času nosečnosti lahko pomaga preprečiti izbiranje dodatnih kilogramov.

Lahko nosečnice plavanje v bazenu? Kontraindikacije.

Kljub temu, da lahko mnoge nosečnice kopanje v bazenu, obstajajo številne kontraindikacij postopkom na vodo. Še enkrat, v nekaterih primerih pa bo vse odvisno od razpoloženja in splošno dobro počutje noseča.

Tako, nosečnost ni vredno kopanje v bazenu na:

  • Huda jutranja slabost;
  • Krvavitev iz spolovil
  • Častne vključujejo trebuh;
  • Zapleti v nosečnosti (polyhydramnios, nevarnost prezgodnjega poroda, preeklampsije, itd D ..);
  • Akutne nalezljive bolezni.

Kakorkoli že, vprašanje, ali se lahko med nosečnostjo za kopanje v bazenu, zdravnik odloči. Prav tako je pomembno, da poslušate svoje občutke ob obisku bazena, saj je slabo zdravstveno stanje po pouku podlaga za preklic vod.

Lahko nosečnice sodelujejo v bazenu s klorirano vodo?

Seznanjeni otroštvo vonj "klor" je prisotna v skoraj vsakem bazenu kaže, da je bilo izvedeno dezinfekcijo vode. Dejansko je veliko lepše za kopanje v bazenu, saj se zavedajo, da je bakterija nima možnosti za preživetje. Tudi ob upoštevanju tega dejstva, mnenja strokovnjakov za kloriranje vode, daleč od dvoumna.

Ameriški znanstveniki so vzpostavili povezavo med bazenom in plešavost. Kot se je izkazalo, belilo se ne okrepi, ampak škodljiv učinek na lasnih mešičkov, ki prispevajo k njihovi smrti. V študiji dveh skupin žensk sodelovali: obisk bazen s klorirano vodo, in tiste, ki raje za kopanje v naravnih vodnih virov, za več kot 2 leti. Kot rezultat opazovanja, je postalo znano, da lahko dolgotrajna regularni bazen, voda za dekontaminacijo, v katerem se uporablja belilo, za posledico izgubo do 30% las.

Po drugi strani pa je pokazala, belgijski raziskovalci ugotovili, da so klora hlapi nad vodo v bazenu, imajo škodljiv učinek na dihala človeka, ki je enakovredna vplivom tobačnega dima. Nekateri strokovnjaki menijo, da tedensko kopanje v bazenu med nosečnostjo poveča tveganje za pojav alergijskih bolezni pri otroku v prihodnosti. Število strokovnjakov, ki bi ovrgli te informacije, je dovolj velik, da se nanašajo na takšne študije preveč resno vedno ni vredno.

Lahko nosečnice plavanje v bazenu? Varnostni ukrepi.

Poleg tega je treba ugotoviti, ali je možno kopanje v bazenu v času nosečnosti, ki jo je treba pripraviti tudi za njegov obisk. Najprej, ki se nanaša na pravila obnašanja na vodi.

Brez hitrih premikov. Najverjetneje, da ni nujno, da pojasni, da je potapljanje z desko - ni najboljša možnost za lastnike okrogle trebuhe. Zavedajte se, da je kopanje v bazenu med nosečnostjo je mogoče le, če je globina vode ne dvigne nad raven prsnega koša. V pozni nosečnosti težišče v bodoče matere nekoliko zamaknjeni, in s tem izgubi ravnotežje in pade v vodo, je zelo preprosta.

Zaščita pred okužbo. Za zaščito pred okužbo, ginekologi priporočamo uporabo nosečnice med kopanjem v bazenu tamponom. Tako preprost način lahko zaščitite iz različnih neprijetne posledice, kot kršitev vaginalne mikroflore, coleitis, vulvovaginitis, in tako naprej. DA

Lahko nosečnice plavanje v bazenu? To vprašanje zahteva oceno vseh "profesionalci" v in "slabosti", saj pri sprejemanju vseh odločitev, da je treba upoštevati ne le svoje interese, ampak tudi k razmišljanju o prihodnosti otroka, ki je povsem odvisno od vas.

Katere športe je v nosečnosti priporočljivo izvajati in katere ne Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar