Kiwi - koristne lastnosti in kontraindikacije

Verjetno boste mnogi presenečeni, da se naučijo, da je kivi ni tropski sadež. Dejstvo je, da je kivi v resnici - jagodičja, katere domovina je Kitajska, zato je čudovito zdravljenje na prvi imenuje "kitajski kosmulja". Ampak zakaj zdaj to imenujemo jagodami kivi? Izkazalo se je, da je med ponudniki hladne vojne iz Nove Zelandije, da bi se izognili zmedi na strani trgovcev Združenih držav, preimenovan v kitajski kosmulja v angleško besedo "kivi", nato pa zaljubljen za njim z imenom "kivi". Kot rezultat, je to berry postal simbol Nove Zelandije, kot je kivi ptica ne more leteti.

Kiwi je sedaj na prodaj na naših policah, uvozi, predvsem iz Italije, in seveda, iz Nove Zelandije. Težko je verjeti, vendar je svetovna proizvodnja tega sadja na dan je več kot milijon ton letno. Medtem ko ni nič presenetljivo dejstvo, da smo tako radi tega sočne zdravljenje: ko je kivi ni le okusna, ampak tudi zelo koristna za naše telo izdelek.

Kiwi - koristne lastnosti in kontraindikacije

Kaj je uporaba kivi?

Kivi se upravičeno lahko imenujemo vir lepote in zdravja, saj vsebuje veliko koristnih vitaminov in hranil. Sodnik: en zarodek to sadje najdemo vitamini C, E, PP, A, B1, B2, B3 in B6 jih snov telesa potreben kot železo, kalcij, fosfor, magnezij, kalij, beta-karoten, pektin in še veliko koristnih elementov. Kivi je bogata s kislinami, kot jabolčna, citronska, kininska, in vsebuje tudi glukozo in fruktozo. In seveda, da vsebuje velike zaloge maščobe.

Ja, je vse v redu, ampak kaj ima pozitiven učinek na naše telo kivi? Kje začeti? Na primer, v tem berry, kot tudi v ananas, poseben encim aktinidin ki potrebujejo našo telo razgradi beljakovine, po drugi strani prispeva k prebavo hrane. Vsebuje kalij kitajska kosmulja pomaga normalizirati krvni tlak. Tudi Kiwi ima pozitiven učinek na krepitev imunskega sistema in spodbuja nastajanje kolagena, ki je, mimogrede, zagotavlja trdnost in elastičnost vezivnega tkiva (hrustanca, kit in kosti).

  • Ker je kivi nas obiskali iz Kitajske, je treba omeniti, da je kitajska sami uporabili sadje v svoji tradicionalni medicini. Na primer, so menili, da je to berry izboljša prebavni sistem. Torej, če se po okusni večerji, jesti sočno kivi, je treba zagotoviti, da se znebite zgago in teže v želodcu. Poleg tega so kitajski uporablja zeleno jagodo za lajšanje živčnost, pa tudi za preprečevanje izgube las!
  • Kiwi - neizčrpen vir vitamina C. 100 g kivija vsebuje štirikrat dnevno dozo vitamina C za odrasle. Izkaže se, da lahko en plod tega jagodičja nam nadomestili tri paradižnik in eno oranžno. Askorbinske kisline, po drugi strani vodi k povečanju delovanje imunskega sistema in preprečuje prehlad.
  • V zadnjem času smo prišli dobre novice iz Norveške, kjer so znanstveniki ugotovili, da lahko kivi pomaga ljudem, ki trpijo zaradi bolezni srca. Ugotovili smo, da lahko zelene jagode gorijo maščobe blokiranje arterijo, kar posledično zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov. Poleg tega so druge študije pokazale, kivi, da poseduje protitumorskega učinka, in tako je sposoben, da se prepreči širjenje raka.
  • Kivi je lahko odličen vir hranilnih snovi za nosečnice. Vsebuje folno kislino, ki prispeva k zdravi rasti in razvoju otroka. To berry lahko koristi in zelo majhni otroci, še posebej, če trpijo zaradi skupne bolezni, kot je zaprtje. Otrok od enega leta, je že mogoče dati kivi pred zajtrkom: pomaga razbremeniti otroka od svojih problemov.
  • In to še ni vse. Kivi se je izkazala v kozmetike zaradi vsebnosti magnezijevega oksida. To zgladi kožo, krepi in tonira kožo in ji daje svetlobo beljenje učinek.

Da bi prejeli vse zgoraj telo vitamine in minerale, ki jih potrebujete za dnevno 1-2 kivija jesti. Vendar to ni nujno, berry, kot je. Dodate lahko sadnih solat, jagodami pite in mlečne napitke. Z kivi dobili zelo hranljiv sadni sok. Vendar pa je treba spomniti, da je sok piti 10 minut po kuhanju, sicer bi izgubila polovico svojih koristnih elementov.

Kontraindikacije kiwi

Najprej kivi je kontraindiciran za ljudi, ki so alergični na citruse. Drugič, iz plod ne bi smel bolnike, ki trpijo zaradi driske in želodčno hiperacidnost. Seveda pa ne smemo jesti kivi: vsaka, tudi najbolj uporaben izdelek, ki lahko škoduje, če se uporabljajo v velikih količinah.

Za bo ostalo ljudi le koristne kivi in ​​dnevni uporabo prispeva le normalno, zdravo delovanje telesa.

Jetra. Uporaba poškodbe jeter, vrste pregled. To prikazuje uporabo jeter, kontraindikacij. Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar