Vitamini za diabetike

Sladkorna bolezen prizadene na milijone ljudi na planetu. V tej bolezni resno trpi izmenjavo in absorpcijo hranil v človeškem telesu. Dieto in omejevanje ustne hrane vodi do povečanja zahtev vitaminov. Vitamini pomagajo diabetiki za ponovno vzpostavitev ravnovesja v telesu.

Photo Zdravje 2017: Vitamini za diabetike

vitamini za diabetike

Zajeziti diabetes proces staranja priporočam vitamine z antioksidantnimi lastnostmi.

  • Vitamin E (tokoferol) - glavni antioksidant vseh vitaminov. To upočasnjuje proces staranja, izboljša presnovo, pomaga imunskemu sistemu. Najbolj prednost - zmanjšuje potrebo telesa po insulinu. Dnevni odmerek je 15 mikrogramov.
  • Vitamin D - je predpisana za preprečevanje raka, sladkorne bolezni, bolezni srca in krvnih žil in kože. Dokazano je, da je zadostna količina tega vitamina pri ljudeh pojavi diabetesa. Dnevni odmerek februarja 5 mikrogramov.
  • Vitamina A (retinol), - je antioksidant, normalizira presnovo, izboljša imunski sistem, upočasnjuje staranje celic, vključenih v sintezi proteinov, in prav tako podpira raven sladkorja v krvi. Ko zadostno količino tega vitamina človeško telo učinkovito uporabo hormona inzulina za prebavo sladkorja. Dnevna doza - 3300 IU.
  • Vitamin C (askorbinsko kislino) - močan antioksidant, vendar je nestabilen in hitro uničijo, tako da se daje v večjem odmerku od drugih vitaminov. Treba je izboljšati prožnost in moč krvnih žil, kot pri diabetikih predvsem prizadene majhne kapilare. Dnevni odmerek za diabetike - 90-100 mg.
  • Vitamin B1 (tiamin) - je antioksidant, sodeluje pri maščob, ogljikovih hidratov, beljakovin, vode in presnovo soli. Bolniki, ki preprečuje diabetične zaplete. Dnevni odmerek - 15 mikrogramov.
  • Vitamin B6 (piridoksin) - sintetiziramo v črevesju, zagotavlja normalno delovanje živčnega sistema. To znižuje holesterol, izboljšuje srce in ožilje. S pomanjkanjem tega vitamina telesa tkiva niso mogli uporabiti insulin. Dnevni odmerek - 20 mg.
  • Vitamin B12 (cianokobalamin) - uravnava presnovo in sodeluje pri hematopoeze. S pomanjkanjem, je kršitev na delovanje možganov in centralnega živčnega sistema. Pomanjkanje tega vitamina lahko povzroči poslabšanje diabetične polinevropatije. Dnevni odmerek - 30 mg.
  • Vitamin PP (nikotinamid) - redno jemanje tega vitamina zmanjšuje odmerek inzulina. Preventivno dajanje opozarja kršitev trebušne slinavke funkcije. Dnevni odmerek - 20 mikrogramov.
  • Vitamin H (biotin) - sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, skupaj z insulinom normalizirati raven sladkorja v krvi. Dnevni odmerek - 50-100 mg.

Vitamini pomagajo izboljšati metabolizem, stimulira imunski sistem in odpornost na škodljive okoljske dejavnike. Pomanjkanje vitaminov v prehrani je lahko eno od izhodišč za pojav zapletov sladkorne bolezni - nevropatija (poškodbe živcev), retinopatija (mrežnice poškodbe), nefropatijo (poškodbe ledvic kapilare).

Vir vitaminov za diabetike Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar