Borovnice koristne lastnosti in kontraindikacije

Modro-črne jagode so zadovoljni, ne samo užitek, ampak tudi celo vrsto uporabnih lastnosti. Se ponaša borovnice in kako jo uporabiti za zdravje in lepoto?

Videz in lastnosti jagod

Borovnice koristne lastnosti in kontraindikacije

Borovnice so pogosto zamenjati z borovnice, in vse zaradi podobnosti grmičevje in se jagode. Borovnice drugačen vodena, ni tako sladek in večje plodove. Raste v različnih razmerah. Ljudje so ga priredili, da raste tudi v vrtu. Gozdne jagode so manjše, in pod grmovje.

Borovnice so našli v Altaj gore, na Kavkazu, v tundri, gozdna območja, cedre goščavi, močvirja. Pogosto je užalil z drugimi imeni - sinica, durniha, pyanichka. Vzrok številnih vzdevkov pa narašča Ledum vsebujejo škodljive olja. Če bi lahko vsaj en list "soseda" padec v košaro jagod strupena. Prebivalci Severne urejeni gozdni lepoto in občutljivo mehko jagodami, ker je težko zbrati in shraniti za dlje časa sveže.

In da v njej

Zdravje: Borovnice koristne lastnosti in kontraindikacije

Sestavek jagode vsebujejo vitamine A, C, P, B1, B2, PP, kot kalcij, fosfor, železo, fenolov, celuloza, organske kisline, tanine in pektin. Zanimivo je, da se zapusti vsebnost snovi je podoben. Ampak 90% svoje mase - to je voda.

Borovničev sok je priznan kot svetovni voditelj na antioksidativne lastnosti in vitaminom vsebine. Skupaj 100 gramov te pijače na dan in povprečno dnevno postavko telo opremljeno.

Kako uporabne jagodami

Zdravje 2017

Redno uživanje jagod pomaga:

  • normalizirati trebušne slinavke funkcijo;
  • obnova vizije in lajšanje napetosti z očesom
  • zmanjša tveganje za krčne žile;
  • Zaščita živčnih celic uničevanje;
  • krepijo stene krvnih žil;
  • preprečevanje raka.

Priporočljivo je, da imajo borovnice v sladkorno bolezen zaradi svoje sposobnosti, da poveča učinek zdravil, ki znižujejo krvni sladkor. Zdravniki predpisujejo po operaciji, z veliko izgubo krvi.

Ta skromna berry je sposobna zaščititi človeško telo pred sevanjem. Njena prisotnost je v meniju ljudi, ki delajo v neugodnih okoljskih razmer zelo zaželeno.

Pijte borovnice pomagajo znižati vročino. Njena zbirka uporabnih komponent izboljša presnovo, obnavlja telo po dolgotrajni bolezni.

Kalorij sadja - samo 37 kalorij, tako da jih lahko zlahka prilegajo v vsakem meniju prehrane. ravnovesje vitaminov in sposobnost razgraditi maščobe, da jim idealne sestavine prehrane za hujšanje.

obseg

Borovnice koristne lastnosti in kontraindikacije | Zdravje 2017

medicine

Borovnice - ne le dragocena hrana izdelek. Se uporabljajo za medicinske namene kot tonik, protivnetno, antipiretik. Pirejem plodovi so uporabni za gastritis, cistitis in enterokolitis. Iz listov pripravimo juho, ki ima blag odvajalni učinek, pomaga pri bolezni srca, slabokrvnost.

Sok tega jagodičja čisti kri, je odličen diuretik, pomirja živčni sistem, povečuje tonus telesa.

Zdravilne lastnosti niso le jagode in listi in lubje, korenine in poganjke. Obkladki in decoctions obnoviti poškodovano kožo po opekline, ozebline, zmanjšuje prekomerno potenje ude.

kozmetike

Seznam hranil v borovnic - je podlaga za njeno uporabo kot izdelek, ohranja mladost in lepoto. njihovi Kozmetični skrbi aktiven ekstrakt dodana v kreme, serumi, losjoni.

Flavonoidi borovnice absorbirajo ultravijolično svetlobo, ščiti kožo pred prostimi radikali, očiščene in beljene. Stisnite iz jagod - dober pomočnik v boju s poškodbami, vnetij. To krepi povrhnjico, je piling učinek, obnavlja kolagenska vlakna.

Blueberry recepti

Borovnice koristne lastnosti in kontraindikacije | Zdravje

Da bi dobili največ iz jagod, morate jesti sveže vsej sezoni. To je, žal, slabo ohranjena, tako da je hostesa trudi, da bi marmelado iz nje, pene, želeji, kompoti. V zimskem času so posušene zamrznjeno sadje in listi. Ljubitelji domačega alkohola iz njene krepilne pijače, likerji, vina. Sweet Tooth regale uporabne sladkarije, pecivo, pene. Sveže jagode shranjena v hladilniku za 10-12 dni, zamrznjeni ne pokvari pred naslednjo sezono.

Blueberry Jam

  • 1 kg jagod;
  • 1-12 kg sladkorja;
  • 1 žlica. voda.
  • Varijo iz celih in ne prezrelega grozdja.
  • Plodovi gredo skozi, odstranimo steblo in veje, da se izpere.
  • Premik v vrelo sladkorni sirup, izklopi gorilnik, da vztrajajo 3-4 ur.
  • Vreti, dokler razpis in roll.

V marmelado, lahko dodate tudi druge jagode - maline, borovnice. Izboljšajte okus pomaga vanilije, limone ali pomarančno lupino.

Pastil borovnice

  • 1 kg jagod;
  • 1 žlica. voda;
  • 05 kg sladkorja.
  • Sadje bankrot, pokrov z vodo, pustimo vreti 15 minut po vrenja.
  • Zbadanje skozi sito, dodamo sladkor, dobro premešamo, Uvarov.
  • Dajo v modele in pladnje, da se posuši v pečico.

Decoction listov

  • 2 žlici. l. surovine;
  • 1 žlica. voda.
  • Listi prelijemo z vrelo vodo.
  • Vreti 10 minut, in vztrajajo, da se ohladi.

Pri sladkorni bolezni in za izboljšanje dela srca je manj koncentrirana juha - 1 žlica. l. kozarec vode.

Maska za obraz s sirom in kislo smetano

  • Zmešamo enake deleže borovnice, kislo smetano in nariban sir.
  • Nanesite na očiščen obraz in vrat, pustite 10-15 minut.
  • Sperite s toplo vodo.

Obrazno masko z medom in sirom

No neguje staranje kože.

  • Za njeno pripravo potrebna 2 uri. L. berry celuloze in 1 uro. L. sira in medu.
  • Vse mix, dal na obraz z debelo plastjo, pustimo počivati ​​15 minut.
  • Sperite s hladno vodo.

Za mastno kožo, lahko akne preprosto obrišite obraz s sokom.

kontraindikacije

Zdravje 2017: Borovnice koristne lastnosti in kontraindikacije

Kot vsak drug proizvod, borovnice ima koristne lastnosti in kontraindikacije. V praksi redki neželeni učinki jagod na telo, vendar v obsegu, nasičeno z koristne snovi, kot stopnja dnevne porabe je še vedno ni vredno. Slednji je 50-400, večje količine lahko povzročijo slabost, bruhanje, glavobol in slabost.

Previdnost je potrebna, da ji nosečnice in doječe ženske, ljudje z diagnozo diskinezija ZHVP.

zanimivosti

Photo Zdravje 2017: Borovnice koristne lastnosti in kontraindikacije

  • Neopazne bush živi stoletja in lahko doseže visoke treh metrov.
  • Starodavni severni narodi za shranjevanje jagode ga dajo v lubje škatle, napolnjene z ribjim oljem, nato pa zakopane v mah.
  • Blueberry - uradni simbol New Jersey.

Borovnice toliko stvari, da se osredotočajo na naenkrat in jih ni mogoče opisati. Vse se jagode jagodami. In kako boste uporabili majhno in udalenkie sadje?

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar