Kaj storiti, če vneto vratu

Human Neck najel izvesti veliko število pomembnih funkcij. Morda je razlog, zakaj je tako pogosto šibka točka.

Bolečine v vratu - bolečina v vratne hrbtenice območju, ki je pogosto signal mehanskih težav na tem mestu.

Kaj storiti, če vneto vratu

Čez precej redkih primerih, bolečine v vratu predlaga sistematičen bolezni. Torej, to je zelo močna, vendar bolj pogosto bolečina izgine v tednu ali dveh. V nekaterih primerih se lahko bolečina treba dati v roko.

Bolezni, ki povzročajo bolečine v vratu

Zdravje: Kaj storiti, če vneto vratu

lahko imenovani glavni vzroki za bolečine vključujejo:

  • bolečine v vratu - glavna pritožba pacienta. To se lahko pojavi v kateri koli starosti, spola in zdravstvenega stanja. Glavni vzroki - osteoartritis in osteohondroze. Drug pogost razlog - poškodovane vezi ali mišic hrbtenice. Bolj pogosto kot ne boli, medvretenčne ploščice, sklepe in se hrbtne mišice;
  • kot je bilo že napisano, so glavni vzroki za bolečine v vratu - osteoartritis in osteohondroza. Razširjenost prvega bolezni vsako leto narašča. Glavni kraj koncentracije bolečine - poškodovani medvretenčnih sklepov. Spremembe v njih so glavni vzrok akutnih tortikolis in miofacialna bolečina;
  • bolečine v vratu lahko povzroči osteohondroza. Vzroki bolezenskega stanja: posledice pri materničnega vratu poškodbe hrbtenice, hrbtenice tumorji in hrbtenjače, craniospinal anomalij;
  • Zelo pogosto je bolečina v overexertion mišice vratu, hipotermija (na primer zaradi daljše bivanje v osnutku) je preveč bolan vadbe, spanec ni zelo udoben položaj.

Običajno bolečine v vratu izgine čez nekaj časa. Ampak, če se to ni zgodilo, ali bolečina postane močnejša v daljšem časovnem obdobju, morate obiskati kiropraktika.

Kaj storiti z bolečino v vratu

Zdravje 2017

Na voljo je zadostno število načini, da mu bolečine v vratu. Prav posebnih vaj teh so zdravila, folk pravna sredstva, kompleksne tretmaje in masaže. Izberite eno za sebe, se lahko uporablja le, če ste jasno razumeti, zakaj vaša bolečina izvira. In za to je potrebno poznati pogoje za boleče sindrom.

zdravilnih pripravkov

Kaj storiti, če vneto vratu | Zdravje 2017

Najlažji način, da se znebite bolečine v vratu - sprejeti kakršne koli zdravil bolečine, je zaželeno, da imajo protivnetni učinek. Ta zdravila vključujejo: diklofenak, ibuprofen, ketoprofen in Voltaren. Ta sredstva lahko najdemo v obliki mazil, tablet, svečk in geli. Potrebno, da jih uporabljajo v majhnih količinah in za rešitev bolečino.

Zelo zanimiva točka, ki jih je treba upoštevati pri zdravilo - je zaželeno, da se vzdrži sprejetja drog s hipnotično učinkom. Večina vratu, so, seveda, eden ne prinaša škode, ampak ko oseba umetno spi, je pogosto traja popolnoma nenaravno držo. Zbujam zjutraj, ste morda opazili, neprijetno presenečenje, da je bolečina v vratu, ne samo več, ampak širijo tudi na pasu, hrbta in udov.

Namig: je najbolje, da spanje na hrbtu na trdih površinah.

vaje

Kaj storiti, če vneto vratu | Zdravje

Vaje za vrat

Zelo veliko ljudi ne zaveda, da obstaja veliko kontraindikacij za boleče občutke v vratu. Na primer, v enem primeru ne ugasne, ne gumbi pred tem ovratnika. Ker hladen zrak - pogost vzrok, da otrple mišice vratu.

Poleg tega, je bolje, da poskusite, da ne, da bi sedel na istem mestu, nepremičnine poveča bolečino. Boljša telesna drža - boki in noge pravokotno, naravnost nazaj, pogled naprej.

Ko delate v pred računalnikom, se prepričajte, da je monitor stoji pred njegovimi očmi. V nasprotnem primeru se boste vrnili z ene strani na drugo stran glave nagib in ga zavrne. Ne gledam TV ali brati besedil na razdalji, ki ni manjša od enega metra.

Od časa do časa si je treba vzeti odmora, v katerem se odvija v sobi, da nekaj zelo preprostih vaj. Priporočljivo je, da se takšni prelomi vsake pol ure, da zagotavlja najmanj napetost v vratu.

Vlak sebe zjutraj narediti vaje za mišice vratu:

  • traja nekaj pokima;
  • zavrtite glavo (počasi)
  • tiskalna glava v zraku abecede. Zelo pomembno je, da ne bo nobenih nenadnih gibov in poskusite dobiti vse mišične skupine, so se vpleteni;
  • Stand up, premikanje gor in dol ramen;
  • Pick up nekaj težkih in jih povlecite na prsih
  • Če imate dostop do vrat, lahko si ga obesite na minuto dneva. To zelo pomaga pri lajšanju bolečin.

Seveda ne smemo pričakovati, da bo bolečina hitro mimo, bodo morali počakati nekaj časa. Toda take vaje - odličen način, da se prepreči nastanek bolečin v prihodnosti.

masaža

Zdravje 2017: Kaj storiti, če vneto vratu

Pojav bolečine v vratu od zadaj - zelo pogost pojav. Toda ob istem času, ne vem vsega. V primeru takšne težave se zgodi, da vas, veste, da je najbolj učinkovit način za odpravo bolečine masaža. In nekoliko nenavadno.

Bistvo tega je, da bolnika na hrbtu in obrnil glavo v različnih smereh. Pomembno je tudi, da izvleček mišice vratu, masažo svoje počasne premike.

V takem bo postopek uporabljen pri poleg vratnih mišic in celo zadnji strani glave. Imejte v mislih, da je zelo pomembno, da masaža vsako vretence ločeno od ostalih. To storijo sami, masaža, je skoraj nemogoče, da vprašati koga od sorodnikov ali prijateljev.

Če nihče ni okoli, lahko samo leže na trdo površino, da odstranite blazino in se sprostite. Pod vratom treba dati poseben valjčkom ali masažo. Na valj je na splošno bolje, da sem se navaditi spati. Torej, od začetka se zdi, da ti je zelo težko, potem pa pridi nazaj dober spanec bo izginil, bolečine v vratu.

Zdaj veš spoblichchya učinkovito lajšanje bolečine. Ampak zapomni si, vedno najboljša možnost za boj proti - zdravniški obisk. je samo v pomoč pri soočanju z bolečino in vas ne škoduje.

Nash 2016 Carp Fishing DVD + Eurobanx 2 Alan Blair Full Movie Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar