Lahko nosečnice v bazenu

Veliko žensk, ki nosijo v srcu, pričakovano otroka, razmišljajo o tem vprašanju. Voda - to je življenje, vendar nosečnice v bazenu?

Obstajajo posebni razredi za nosečnice - vodna aerobika, ki vam omogoča, da ne samo, da fit noseča, vendar je skoraj jamstvo dostave pljuč.

Lahko nosečnice v bazenu

Napačno prepričanje o nevarnostih obisk bazena in predsodke rojena pozicioniranja nosečnice kot pacienta. Nosečnost, ni bolezen. Seveda pa obstajajo omejitve (ni dovolj!) Za ženske, vendar to ni razlog, da si zanikati užitek plavanja.

Uporabnost čiščenje vode za nosečnice

Zdravje: Lahko nosečnice v bazenu

Razredi v bazenu

Voda prinaša lahkotnost, breztežnosti, ki se včasih manjka žensko, z velikim okroglim trebuhom obremenjeni. Izkazalo se je kopanje v bazenu ima številne prednosti:

  • Razredi v pomoč bazen za vzdrževanje pravilnega delovanja sklepih, hrbtenici, zmanjšanje ledveno bolečine in zmanjša pritisk.
  • Vodni prijetno masirajo telo ženske, ki ima pozitiven učinek na medenične organe in mišice trupa in okončin.
  • Zdravljenja z vodo pripomore k zmanjšanju otekline med nosečnostjo. Tkivna tekočina zapusti krvni obtok in se izloča skozi ledvice.
  • Plavajoča mama ima dobro zalogo mleka. Razlog za to je pretok krvi na prsih in srčne mišice.
  • Pod vplivom vod zglajene hipertenzijo.
  • Teža se ohranja zaradi večje odpornosti telesa v vodi, in nosečnice ne čutijo silo premika in ne občutijo napetost v mišicah.
  • Exclusive koristi nosi potapljanje. Ko se je drži sapo, sadje ima možnost, da okrepi svoje rezerve. Privajanje na rahlo pomanjkanje kisika razvija prihodnje otroka vzdržljivost in vitalnost. Otrok bo lažje, da se bo rodil. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da se lahko otroci mater potapljače zadržite dih dlje, in njihova pljuča so bolj razviti.
  • Zdravljenja z vodo temper ženskega telesa, krepitev odpornosti in odpornosti na bolezni.
  • Plavanje sprošča. Primerno je opozoriti na psihološke dejavnike v nosečnosti. Živčni sistem žensk je okrepljena in napetosti in nevroze umakniti. Ženska klicanih pozitiven, počiva. To pripomore k izboljšanju stanja kože, normalizira krvni tlak, pospešuje presnovo.
  • Razredi noseči našli nove prijatelje, podobno misleče ljudi, s katerimi bi razpravljali težave države, ki bi omogočili medsebojno nasvete o tem, kako ravnati z določeno situacijo. Psihološko podporo prejelo v skupnih sejah, pozitivno vpliva na potek nosečnosti.

Razredi ne sme presegati petinštirideset minut v bazenu, ter optimalno temperaturo vode ni večja od devetindvajsetih stopinjah, vendar ne manj kot dvajset-sedem. V nasprotnem primeru lahko nosečnica se podhladi, kar je zelo zaželeno.

Lahko nosečnice udeležil splošne bazen?

Zdravje 2017

Spoznanja z inštruktorjem

Prednost bi bilo treba dati zaposlitev je bila noseča. Izkušen inštruktor bodo lahko izbrali načrt, ob upoštevanju značilnosti vsake ženske. Poleg razredov za nosečnice obvezno sestra danes. To bo spremljala stanje nosečnice.

Bolje je, da uporabljajo bazen, ki zahtevajo zdravstveno spričevalo. Voda v teh mestih je očiščena na poseben način in ni klorirana.

Za obisk bazena, kar potrebujete, da sprejme pomoč od zdravnika, ki jih lahko sprejme razrede.

Kontraindikacije za postopke z vodo, so naslednji:

  • imajo močno toksičnost;
  • mogoče krvavitve iz maternice
  • Nagnjenost k splava;
  • boleznim notranjih organov;
  • okužbe;
  • akvafobiya;
  • prisotnost preeklampsije in Eklampsija.

Koliko lahko nosečnica poje in kam se razporedi teža Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar