Kako preživeti toplote

V zadnjih letih se je poletna sezona postala za mnoge ljudi, ne samo vroče in rožnatimi letnih časih, in nekaj poskusnem obdobju, ki ne omogočajo vsem. Konec koncev, če termometer kaže 37-40 stopinj nad ničlo, potem je vredno razmisliti, kako preživeti toplote brez škode za svoje telo.

Kot je znano, če je pri visoki temperaturi ne ukrepati, da se ohladi svoje telo, potem je oseba lahko izpostavljeni takšnim nevarnostim:

Kako preživeti toplote

  • opekline, ki lahko nato povzroči onkologije;
  • termični šoki;
  • dehidracija.

Opozoriti je treba tudi, da lahko vročina lahko povzroči zaplete pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, srca in ožilja in drugih organov. Zato, če ulica je neznosna vročina, preden zapusti hišo, je treba skrbeti za prisotnost posebne obleke in pomeni pred sončnimi opeklinami.

Sedem pomembnih pravil obnašanja v vročem vremenu

Zdravje: Kako preživeti toplote

Kaj obleči v vročem vremenu

  • Oblačila. Da bi lahko ugotovimo, kako preživeti vročino, potrebujemo le pogled na teh južnih držav, kjer tako nevzdržno vreme traja skozi vse leto. Seveda, nositi turbani in dolge plašče ni nujno, vendar pa nekatere stvari, ki jih še vedno lahko zadolžujejo. Na primer, mnogi strokovnjaki priporočajo v vročih dneh uporabljajo samo bombaž ali lan, svetle odtenke. Te stvari so popolnoma zračen in absorbirajo znoj.

Zdravje 2017

Frizura v vročini

  • Pokrivala. To ni potrebno, toplo vreme, da gredo ven, ne da bi Panama, kape, klobuki, in tako naprej. D. Po aktivni ne le pol ure povzroči vročinsko kap, po katerem se bo oseba, za dolgo časa pride v normalno stanje. Opozoriti je treba tudi, da je nujno, da nosijo pokrivala, narejena iz zračnega materiala in svetlo senco.
  • Čevlji. V vročini je priporočljivo nositi samo svetlobo in odprte čevlje, ki ne bodo ovirale prost dostop zraka do nog. Poleg tega so ženske ni priporočljivo uporabljati za hojo visoke pete, moški zaprti čevlji ali superge.

Kako preživeti toplote | Zdravje 2017

Sprejemamo več vode

  • Velika količina vode. Da bi se izognili dehidracija, je potrebno popiti na vroč dan vsaj štiri litrov očiščene vode. Prav tako je treba omeniti, da dobro shranite iz različnih žeje ohlajen, sokov, grenivke, pomaranče, grozdje, itd svetlobo. Toda piti granatnega jabolka je potrebno biti previden, saj to sadje zrna dovolj močno povečati gostoto krvi. Poleg tega so v vročini je dovoljeno piti vroč čaj, mineralna voda brez plina ali rahlo osoljeni vodi. Mnogi ljudje zmotno menijo, da bi rešili problem z žeje jim bo pomagal sladke pijače ali ledeno hladno pivo. Vendar pa je v osnovi napačno, saj so ti napitki ne samo več o svoji želji, da piti, ampak tudi prispeva k prehlad in lahko celo sproži tahikardijo in hipertenzivna kriza.
  • Food. Za preživetje toploto, zamenjajte običajno obilno lahka hrana mleka in zelenjave juho. Poleg tega, da je treba krmijo enkrat na dan v majhnih obrokih.

Kako preživeti toplote | Zdravje

Hlajenje klimatizirane apartmaje

  • Klima. Ta tehnika je zelo učinkovito reševanje sredstvo v boju proti neznosno vročino.
  • Vaja. Vročinskega vala ni treba naložiti težko fizično delo ali šport. V takih časih bolje tiho gredo o svojem poslovanju, ki ne zahtevajo veliko truda.

Tako bo skladnost z vsemi zgoraj navedenimi pravili ravnanja, vam omogočajo prijetno preživeti v poletni vročini brez nesrečnih posledic.

Minecraft Parodija:Kako Preziveti Drugu Noc U Minecraftu (Animacija) Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar