Laneno prednosti in nevarnosti za zdravje in jetrih, kot bratje, kritike

Laneno koristi in škodo za zdravje, ocene prinimavshihLen - obrat z zgodovino tisoč let. Prva omemba koristi in škode, te rastline se nahajajo v starem Egiptu. Vroče podnebje, lahko pomanjkanje sanitarij biti ovira za zdravo življenje Egipčanov, izdelanih oblačil iz platna, smo dodali semena hrane in pijače dobimo olje za krepitev las. Več kot 100 vrst rastlin razpršeni po vsem svetu. Priljubljenost lanenih oblačil se ne uvrščajo v preteklih letih, in medicine vse bolj zaposluje posebne fitosvoystva zrn in posledično olje.

Koristne lastnosti lanenih semen

Laneno prednosti in nevarnosti za zdravje in jetrih, kot bratje, kritike

Bogati mineralna sestava - približno dvajset aminokislin, proteinov; enako količino vitaminov in mineralov; 2-krat več maščobnih kislin - naredi laneno vodilna v dragocene lastnosti. Kot nutraceutical, semena zaščito proti bolezni srca in ožilja, rahlo znižanje krvnega tlaka. S konstantno uporabo, zahvaljujoč omega kislin, znižuje holesterol, varuje arterije iz plaketo ustanovitvenimi in krvnih strdkov.

V kliničnih študijah pri bolnikih, zdravljenih s decoction semena lanu, izločen iz prehrane holesterinoblokatory dodatno, večjo uspešnost krvi:

  • holesterola zmanjšala za 15%;
  • vrednosti sladkorja po 3-4%.

To je težko preceniti koristi semenom lanu pri zaščiti pred rakom. Pred najbližjega konkurenta na vsebino Lignani - fitoestrogene - 7-krat, ti mali ščitniki stabilizirati hormone, učinkovit boj proti raku dojk pri ženskah in prostati v močni polovici človeštva. Maščobne kisline so koristne kot pomlajevalno učinek, izboljšanje barve kože, čisti jetra.

Topne vlaknine ali laneno seme sluz, ki je vključena v dnevni prehrani v obliki žitaric, želejev, zaradi vlaken vrednostnih papirjev absorbirajo toksine v črevesju. Osebe z anamnezo gastritis ali razjeda, laneno seme je koristno zaradi vpliva membranostaticheskogo: obdajajo notranje rane, pospešuje celjenje poškodovanih orgel sten. Uporabno laneno seme jogurt, boste pozove osebe, ki trpijo zaradi zaprtja. Mehki učinki na črevesno gibljivost - drugo dragoceno značilnost lanenih sadja.

Nedvomne Prednosti lanenih semen s takimi lastnostmi, kot so zastopane:

  • boj z rakom in njihovo preprečevanje;
  • normalizacija delovanja jeter
  • nadzorovati raven estrogena, delovanje ščitnice;
  • Antiholesterin učinek;
  • celjenje ran, brazgotinjenje razjede in brazgotine;
  • blag odvajalni učinek, čiščenje telesa;
  • Zaščita dihal - bronhialna pljuč - s suhim kašljem;
  • moč narašča
  • naravna imunostimulant.

Kako jemati laneno seme

Zdravje: Laneno prednosti in nevarnosti za zdravje in jetrih, kot bratje, kritike

Seme te rastline ni vedno in niso vsi uporabni. Kako jesti laneno seme, brez škodljivega vpliva na telo? Da bi ohranili odpornost, izboljša presnovo, kot bi profilaktično ukrep dnevni obseg lanenih semen je od 5 do 7 let. Pri različnih boleznih bodo koristi opazni kadar je vključena v prehrani semena lanenih s hitrostjo 20-50 let. Doseganje takojšen učinek, nekaj povečanje odmerka za polovico - dvakrat. To prinaša škodo za telo.

Da bi rešili težave z ledvicami, jetri, ščitnica pomoč žleza lanena semena, žita, ki ste jih dodali v obliki moke. Ko vnetje gastrointestinalnega trakta, so dobre za eno noč napolnjena z vrelo vodo. Dodajanje jogurt (200 ml) v 40 g mešanice sluz, dobiš koristno za sestavo mikrohranil koktajla, ki je zdravilne lastnosti. Brozgo bodo uporabni pri zdravljenju artritisa in revmatične bolezni, oralnih okužbami, suh kašelj.

Losjoni na podlagi laneno seme infuzij koristi in relief, ki imajo odrgnine, ne zaceli razjede in opekline. Osebe, ki so v nevarnosti raka, je priporočljivo, da se 10 mg sveže mletih lanenih semen na dan. Pretvorjena vnaprej v moko, izgubijo pomemben element v sledovih - lignin. Škode ne more prinesti, ampak koristi tudi majhna.

hujšanje

Prisotnost polisaharidov v sestavi sluzi semena lanenih koristi telo. Rastlinskih vlaken očisti črevesje toksinov in slagging. Rezultat odmerki 25 mg na "malo čarovnika" bo pravi čudež: zmanjšanje teže do 5 kg več, kot z uporabo semen lanu? So očisti kožo akne, izpuščaji, otekanje zjutraj. Če imate kakršne koli kontraindikacije, in lanena semena lahko škodljiva - poskusite uporabiti olja.

za ženske

Prisotnost fitoestrogene v lanenih semen naredi močan antioksidant, ki lahko učinkovito boj proti raku dojk. Kot naravni analog hormonov, ki jih varujejo endokrini sistem. Pomembna prednost semena lanu bi ženske nad 50 let, ki blaži simptome menopavze, močno opomogla znižane sintezo spolnih hormonov, ki ne vpliva na pridobivanje teže.

15-2 žlici. žlici zdrobljenih semen, napolnjena z vrelo vodo, je zaželeno, da ženske vsak dan vključen v prehrani. Okusna in brez škode za telo stresamo z jogurtom (250 ml) zemeljskih lanenih semen prej namočeno (2 žlici. L.) in sezonskega sadja (50 g). Upoštevajte, da je velik odmerek škodljive, pogosto vodi h krepitvi notranje krvavitve v odvisnosti od slednje.

Obraza in las

Omega 3 kislin, ki so prisotne v lanenih semen, popolnoma obvladati kožni izpuščaj, simptomi ekcem in dermatitis. Z zmanjšanjem izločanje žlez lojnic, laneno olje se hitro celi rane in razjede. Uporaba laneno seme za zdravje las se kaže v krepitvi korenin, odebelitve in naravno "oblati" razcepljene konice. Dnevni odmerek sprejem v takih primerih - 10 mg.

Za zdravljenje želodca ali črevesja

Prednosti, ki prejme okusno mešanico suhih marelic, rozin, lanenih semen in medu ceniti vaš prebavni trakt. Žlico te okusne "zdravil", porabljene na prazen želodec, ne samo za izboljšanje prebave, ampak tudi okrepi imunski sistem. Simptomi dvanajstniku, luknjičaste razjede "priglushatsya", če jeste žele, ki dodamo laneno moko. Dodajte zalogo uporabnih ogljikovih hidratov, elementi v sledovih, pomaga pri žitnih zrn z lan.

Poškodbe in kontraindikacije

Zdravje 2017

Prekomerno uživanje lanenih semen prinašajo škodo za telo v obliki driska, napenjanje; poslabšanje strjevanje krvi. Ljudje z individualno preobčutljivostjo na lan olje z alergijskimi reakcijami, da čudež semena ni priporočljivo. Previdno pri uporabi sredstev morajo biti nosečnice in doječe matere, kot tudi pri jemanju drog. Da bi preprečili škodo za zdravje, se semena niso priporočljivi:

  • Ženske s policistično, endometritisa, miom maternice,
  • moških, ki imajo težave s prostato;
  • osebe s slabo strjevanje krvi;
  • akutno vnetje gastrointestinalnega trakta;
  • bolnikov s sladkorno boleznijo.

Video posnetki o zdravilnih lastnosti lanenega semena olje, in iz njega

Zlata lanena semena - velika shramba zdravja iz narave. Naši predniki vedel vse o prednostih in nevarnostih lanene moke, olja in dragih semen. Nakup sadje lan, bodite pozorni na vonj, izgled in celovitost. Dobro posušeni, hrustljavi semena pomaga pri preprečevanju in zdravljenju raka, normalizacije hormonskih ravneh. Zakaj je tako pomembno, laneno olje za ženske, še posebej v menopavzi? Kaj je škoda, ki jo je organ v zlorabe lanena semena povzročil? Odkrivanje, gledanje video spodaj.

Kje kupiti in koliko laneno seme

Nakup lanenih semen olje lahko v večini velikih supermarketov, zdravo hrano trgovin. Cena se giblje od 135 do 200 rubljev. 500 ml Kapsule "magic" nafte ponujajo kozmetičnih podjetij, kozmetični saloni, jo lahko najdete v številnih lekarnah. Strošek je odvisen od števila ampul v paketu 45 rubljev. do 200 rubljev. Laneno seme je v lekarnah, organskih supermarketih. Spletnih trgovin, virtualna lekarna herbs4u.ru, piluli.ru, apteka-ifk.ru ponudba za nakup lanenih semen v cenovnem razponu od 50 - 80 rubljev. stogrammovuyu za pakiranje.

komentarji

Oksana, 38 let:

Vse življenje sem trpijo zaradi aken in mozoljev na obrazu. I, naslovljeno na kozmetičarka, ki je svetoval, da čistijo telo toksinov z uporabo lanenih semen. Naredim okusno pijačo vsako jutro: skodelica jogurta, 2 žlici obrabljen lanena semena, namočena čez noč, čajne žličke medu. Ta teden je bil vstal s stola, in koža je očiščena in pol mesecev, tako da se kozmetičarka ni videla potrebe po laserskem čiščenju.

Varvara Pavlovna, 58 let:

Ki le bolezen nisem nabrali toliko let! Visok krvni tlak, razjede in gastritis. Najhuje je, da sem lahko samo po jemanju omeprazolosoderzhaschih drog. Sosed skupna lanenih semen, ki pravijo, pivo vrelo vodo ob 8:00. Ne preživijo na dragih pripravkov povsem prehod na dnevno porabo 40 g lanenih semen: bučna kaša z njimi, jih kuhamo, ali KISSEL varijo z vrelo vodo.

Alexander, 42 let:

Videl sem na televizijskem programu, o koristih in nevarnostih lanenih semen. Mati je utrpela operaciji dojke odstraniti pred desetletjem. Zaveda tveganja, sem vključil v prehrani 25 gramov lanenih semen, ki se redno nadomeščajo olje. Prejšnji teden je bil preučiti vretenčarje, ki je pohvalil za pravo izbiro. Tako je mamogram pokazala, da prsi imam vse v redu.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar