Kako pravilno načrtovati nosečnost


Nosečnost za nosečnost mora obravnavati ne samo ženska, ampak tudi bodoči oče. Če se odločite, da boste kmalu postali starši, spremenite svoj življenjski slog. Odpoved slabih navad (kajenje, pitje alkohola) vsaj mesec dni pred spočetjem. Tudi moški ne bi smeli uživati ​​alkohola v velikih količinah, saj lahko toksične snovi negativno vplivajo na spermo. Hrana mora biti polna in uporabna. Za žensko je pomembno, da telo posreduje z vsemi mikroelementi in vitamini, zato mora biti mizo vedno sadje, zelenjava, meso, sir ali skuto. Če dnevno jedo 100 gramov sira ali skuta, se bo tveganje za zobno znojenje med nosečnostjo in po porodu znatno zmanjšalo. Moški bi morali bolje dodati prehrambenim izdelkom, ki vsebujejo dovolj beljakovin.

Uporaba multivitaminov ni potrebna, če je vaša tabela dovolj različna. Ko načrtujete nosečnost pozimi ali spomladi, ko se količina vitaminov v hrani zmanjša, lahko pijete tečaj, kot je bilo dogovorjeno s svojim zdravnikom. Za nekaj mesecev pred zaćetkom jemljite z jemanjem folne kisline, vitamina E in joda (tudi po nasvetu zdravnika).

Nekaj ​​mesecev pred predlagano zasnovo se obrnite na ginekologa. Vnaprej se spomnite vseh vaših kroničnih in dednih bolezni, pripravite rezultate pregledov, testov in ultrazvokov (če obstajajo). Zdravnik vam bo dal navodila za preiskave krvi in ​​urina, krvni test za sladkor in HIV, hepatitis, ultrazvok maternice itd.

Še posebej pomembno je, da se opravi preizkus za kršitve menstrualnega cikla po trden nosečnosti, splavu, splavu. Pred nosečnostjo je potrebno zdraviti vnetne bolezni, okužbe, se zdraviti zaradi kroničnih bolezni, ker v nosečnosti pogosto povzročajo zaplete.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar