On in moji kilogrami


Tudi če Stout po porodu, je malo verjetno, da bo dober nastavitve vaše lenobe. prihranil ste nobenega napora in energije, da bi lahko rodila zdravega otroka, je šel v telovadnici, sledijo nasvetom zdravnikov in pravilno hraniti tudi kajenje nehal! To je moč volje! Lahko si ponosen na sebe.

Torej, zakaj je zdaj lažje, da se boste odpovedali sebi in tiho upravičili pomanjkanje časa, utrujenosti in še vedno ne veste kaj? Zakaj se ne želite truditi in določiti, kakšna številka?

Da, mogoče je, da boste lahko ohranili ljubezen in dobre odnose, tudi če izgubite zunanjo pritožbo, vendar znanost tega še ni dokazala. Toda v praksi se je izkazalo, da se maščobe žene, kako pogosto, spremenijo za tanke.

In kako si ne bi želel, da bi te človek ljubil: tanek ali debel, ni važno, glavna stvar je, da te bo ljubil! Ampak, žal, tako daleč, da si ne more spremeniti svet moške možgane, tako da ostane samo sebe spraviti v red, kar bi spet navdušil njegov pogled vitke oblike.

Torej, namesto da bi se pritoževali svojim prijateljem, začnite skrbeti zase.
Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov:
Jejte več rib in poskusite odpovedati mesu, ker je več strupenih snovi. Ribje nasprotno vsebuje veliko mineralne mikro in makrohranil kalcij, magnezij, fosfor, jod.

Ne zanikajte užitka, da nadaljujete jesti zdravo hrano: vaša prehrana mora nujno vključevati ogljikove hidrate in beljakovine. Pozabite na belega kruha, peciva in sladkorja, je bolje, da jedo sadje, zelenjava, z nizko vsebnostjo maščob sir, jogurt, žita in jajca.

Vsak teden lahko preživite raztovarjalne dni: pijte veliko tekočin, najbolje je, če je navadna voda in jedo sadje. Nisem prepričan, da lahko zavrnete čokolado in sladkarije? Pazite, da se ti izdelki ne bodo pojavili v vašem hladilniku.

No, in, seveda, več aktivnosti! Naj jutranja vaja postane vaša navada. In, seveda, ne pozabite se veseliti svojih celo najbolj skromnih uspehov, ker je to le začetek!

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar