Zelenjavne solate za malčke


Daj mlado zelenjavno solato takoj po kuhanju, drugače bo izgubila hranilno vrednost, v najslabšem primeru pa bo povzročila zastrupitev. Kot zelenjavno solato uporabite katero koli rastlinsko olje, kislo smetano, kefir, smetano, med in limonin sok. Poleg tega je priporočljivo dodati ščepec fino sesekljanega kopra, zelene čebule ali peteršilja

. Uvesti prehrambene solate za dojenčke v zelenjavo, potem ko pride do dojenčkov enoletne starosti. Otroci od enega leta do dveh, priporočena norma rastlinske solate je 25 g. Zelenjavo, ki jo morajo biti dojenčki na majhnem robu. Otroke od ene in pol do tri letne solate je mogoče povečati na 30-40 gramov. Rešite izdelke na graterju z velikimi celicami. Otroci po treh letih lahko pojedo 50-100 gramov solate. Za njih bi bilo treba brisanje zelenjave na rdeči strani nadomestiti z majhnim drobljenjem.

Ne daj otroku enake zelenjavne solate vsak dan, sicer bo otrok hitro motil.

Obstaja veliko zanimivih receptov:

Sesekljani listi belega zelja potresemo s svežim limoninim sokom in zmešamo z naribanim jabolkom. Ne posegajte v okus te posode s suho karamelizirano korenje. Pripravite solato s kislo smetano in sladkorjem.

Na drobno sesekljano sladko papriko dodajte paradižnik in kumare na koščke. V solati damo zeleno čebulo, peteršilj in ščepec soli. Za polnjenje posode je bolje uporabiti sončnično olje.

Majhen kuhan olupljen krompir seseklja na rezine. Naredite isto z kumaricami in paradižnikom. V tej zmesi zelenjave dodajte fino nasekljano špinačo, zeleno čebulo in zeleno solato. Posoda mora biti rahlo sol, premešati in sezono s kislo smetano.

Kuhane in fino zmlet zelenjava - krompir, zeleno in korenje mešati z nasekljano šunko in kisle kumare. Nato dodamo na solato polovico drobno narezano kuhano jajce, malo graha in čebule. Kot preliv lahko uporabite kislo smetano in limonin sok.

Všeč mi je otroci zelenjavno predjed svežega redkev, olupljen solato in zeleno čebulo, oblečena s sončničnim oljem in limoninim sokom.

kuhana solata pesa, olupljenih jabolk, namažejo na grobo Rende in sesekljane orehe, odprašimo peteršilj in koper in kislo smetano, je koristna za prebavo.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar