Nogomet za dekleta


Ena od pomembnih prednosti nogometa za dekleta je krepitev kosti in sklepov teoretičnega lokomotornega aparata. Znanstveniki iz države Louisiana so ugotovili, da noben drug šport kot nogomet ne prispeva k zaščiti sklepov zaradi osteoporoze. Pri starosti 18 let dekleta oblikujejo okostje in mišično maso. Zato igranje nogometa in majhno obremenitev nog (kombinacija tekem s skoki) v prihodnosti dekleta ne bodo skrbela zaradi skupne bolezni.

V nogometnem delu se lahko prijavijo dekleta v starosti petih let. In trener lahko od malega študenta zahteva, naj pokaže, kaj je zmožna - da hitro zažene določeno razdaljo, da skoči, kolikor je mogoče, da pokaže elemente odseka. Zato, če je prisotna močna želja po igranju nogometa z dekletom, se morate vnaprej pripraviti na trenersko predstavo. Bodite za pravilo opravljanja zjutraj vaj, hodite po hiši s psom, gledajte nogometne tekme na TV.

Pomembno je, da se deklica ne boji žoge in se ne odvrne od nje, ko dobi prelaz. Če želite to narediti, morate vaditi nekaj tednov, tako da drug drugemu mimo žoge. Postopoma razvijte hitrost, ne da bi kdaj spustili žogo. Spremljajte svoje dihanje.

Morda bo z dobrim treningom in razvitimi fizičnimi podatki deklica tekmovala s fantom nogometa. Pogosto iz šolskih ekip so resnične lepote ženske nacionalne nogometne ekipe

.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar