Kaj je joga

Zanimanje za naukih jogi vedno pojavlja, danes pa je le povečala, iz očitnih razlogov. Rezultat študije o sistemu joga ni samo boljši od drugih metod za samo-krepitev telesa, vendar je izboljšanje zajema isto področje čustev in psihe.

Kaj je joga

Joga izboljša lepoto in zdravje organizma kot celote. prilagajanje teže, pridobivanje harmonije in gostoto telesa, lajšanje napetost in togost, boljše splošno zdravje, razvoj skrito notranjo lepoto, da bi dosegli čustveno stabilnost in pozitivno dojemanje sveta bodo doživeli tisti, ki redno vadijo vaje in življenjskega sloga sistem, ki se imenuje joga.

Miscellanea: Kaj je joga

Yogi System - metoda fizičnega in duhovnega samotrenirovky. To je eden izmed najbolj starodavnih indijskih tradicij, ima dolgo zgodovino. Zdaj jogiji sistem šteje za uporabno, praktično in zdravo samotrenirovky sistema, kot v starih časih nastanka, saj je njegova osnovna načela ne le zastarel, ampak nasprotno, so nadalje razvila zahvaljujoč uspehu sodobne fiziologije.

Yogi Sistem je sestavljen iz dveh glavnih delov: Hatha joge, ali obvladovanje svojega telesa in raja joga, ali posedovanje veščin duhovnega jaza. Oba sta ti deli neločljivo povezana in med seboj dopolnjujejo tako, da jih Hatha joge - nadzor nad fizioloških procesov v telesu doseže in raja jogo - duhovno sebe.

Yogi System - serija vaje in položaje, imenovanih asane, ne samo razviti v človekovo zmožnost gladkost v svojem telesu, ampak tudi prebudi telo, ki jih v skritih pristojnosti in možnosti. Starodavno kitajsko prepričanje, da lahko oseba, ki v celoti usmerili svojo inteligenco in jama v sfero mentalne aktivnosti le, če doseže nadzor nad svojim telesom.

Izredna sposobnost asan je, da predstavlja sklop vaj, ki prispevajo k usklajenemu razvoju človeka. Asan so v pomoč tistim, ki želijo izgubiti težo in tiste, ki želijo, da bi dobili boljše.

Yogi System - je znanstveni sistem, ki je na voljo za katero koli osebo, navadno z ustreznimi navodili. Akcije se zdi neverjetno, da tisti, ki ne razumejo osnovna načela samo.

Temeljna načela Hatha joge je, da se postopno doseže nadzor v svojem dihanja ter vseh mišic, vključno z več kot tisti, katerih delo poteka spontano, neodvisno od zavesti. Skrbnim nadzorom frekvenco dihanja, boste lahko izvedeli, da poveča ali zmanjša hitrost presnove. Yogini sistem omogoča do neke mere uravnavajo srčni utrip, kot tudi živo z minimalno porabo kisika in hrane. Znano je, da izkušeni joge, ko pridejo v stanju samadhija lahko nekaj dni, da živijo brez zraka, vkopani v zemljo. V tem stanju, sta dihanje in srčni utrip postane skoraj neviden. Ta fenomenalna fiziološko Hatha joga je last interes znanstvenikov po vsem svetu.

Pomembno v praksi joge - postopoma. Glavno načelo - ne škodi. Vse vaje narediti na tak način, da ne bi povzročil neugodje oziroma bolečino, poveča obremenitev zelo počasi. Napredek bo zagotovo potrebovali le pravilnost in pravilnost delovanja asan.

Kaj je joga Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar