Kaša - najboljši recepti

Prednosti ovsenih kosmičev je veliko, ampak, kako kuhati okusno ovsena kaša, ne vsi vedo, da je zato, ker ni vse ljubiš.

Kaša - najboljši recepti

Mi bomo z vami deliti najbolj okusne recepte za ovseno kašo, kot tudi nasvete izkušenih kuharjev v kuhanju to čudovito gnojevke.

Miscellanea: Kaša - najboljši recepti

Da bi kuhamo kašo potrebo po uporabi oves, ovsene ali ovsene moke. Ta jed velja za najbolj uporaben med mnogimi drugih žit, ki so pripravljeni iz žitaric. Kaša je označen s tem, da vsebuje rastlinske proteine ​​dragocene šestnajst odstotkov in rastlinske maščobe v količini šest odstotkov. Popolna protein ovsena kaša vsebuje "Avenyn" in "Aveline", tj aminokisline, ki jih ni mogoče nadomestiti z ničemer. Poleg tega je kaša dobro absorbira v človeškem telesu. In ker ovsena kaša vsebuje škrob, ovsena kaša, pripravljena iz teh zrn je zelo hranljiva in dragocen vir, ki nasičene z veliko energije v telo.

Prav tako kaša vsebuje veliko količino vitaminov, kalcij, fosfor, železo in magnezij. Ima te vrste žit nizki glikemični indeks, tako da je jed iz ovsenih kosmičev jesti tiste ljudi, ki želijo shujšati. In najbolj pomembna stvar je, da če jeste ovsene, ne boste lačni, saj je zelo zadovoljujoče. Zaradi glikemičnim indeksom ovsenih kosmičev počasi absorbira v telesu in zaradi tega ne boste občutek lakote.

Kot je za ljudi, ki trpijo zaradi različnih bolezni jeter, ateroskleroza, diabetes, potem zagotovo želeli dodati, da vaša prehrana je kaša iz ovsenih kosmičev. Prav tako je treba jesti ovsene pri boleznih želodca in črevesja, ker je to žito je zelo pozitiven učinek na teh organih, to je to žito plašče v želodcu, je neke vrste zaščitno folijo in tako izboljšuje delovanje prebavnega trakta. In tudi za ljudi, ki imajo želodčne razjede ali razjeda na dvanajstniku izvedel, razvili posebno dieto, ki je nujno zajet decoctions iz ovsenih kosmičev. Lahko iz vseh zgoraj žrebanja samo en sklep za tiste ljudi, ki so nenehno pripravljajo kašo za zajtrk, ne trpijo zaradi bolezni želodca in črevesja.

Poleg teh prednosti ovsena kaša kašo s to žito je treba jedli za mnoge preprečevanja srčno - žilnih bolezni in celo ovsena kaša se šteje, da je nepogrešljivo sredstvo, s katerim se telo okreva po hudi bolezni.

Modern hostesa kuhamo kašo se uporablja za vse priljubljenih izdelkov, kot ovseno kašo. Kaj je žito? Ovseni kosmiči pridejo po paro odprto in polirani kašo. V zvezi s sortami ovsenih kosmičev in čas, porabljen za kuhanje kašo, je v celoti odvisna od velikosti kosmičev, temveč o tem, kaj njihove debeline. Seveda, če tanki ovsenih kosmičev, potem bodo pripravljeni veliko hitreje. Ta vrsta dobro absorbira v telesu in hitro, tudi če ne opravijo toplotne obdelave. Zato jih lahko preprosto napolnite z vrelo vodo, pokrijemo s pokrovom kontejnerjev s paro ven in kosmiči ter le dvajset minut, ki jih imate na mizi, bo povsem pripravljen obrok, ki se lahko poje. In če dodate na ovsenih kosmičev in sadja, kar pomeni, da lahko uporabite jabolko, pomaranča, oreške, slivov malo, dišečega medu in veliko drugih sestavin, ki si želijo, da okus, potem nered bo se enostavno prenesejo okusa.

Če ste zainteresirani za to ovsene moke in želite v prehrani njihove družine hrane to jed vključuje potem ta članek je za vas. Povedali vam bomo, kako lahko kuhamo okusne kašo in kako pripraviti jedi pred kuhanjem.

In tako, preden začnete kuhati kašo, morate temeljito sperite križ. To je lahko "polnozrnat" ali "kaša" na splošno velja, da ni pomembno, kaj boste uporabili, in da je še en izdelek, prepričan, da oprati. Nekakšen kašo je treba izbrati, da bi pripravili hranljivo in zdrav zajtrk, veš? Če ne, potem lahko izvedeli o tem!

Seveda, najbolj uporabna in bogata jed, ki vsebuje pomembne vitamine in minerale za telo - to je kaša. Za pripravo, morate uporabiti samo naravne izdelke. Če uporabljate za kuhanje polnozrnati ovsena kaša, potem boste morali preživeti več časa, a sčasoma boste Privoščite vaši družini to hranljivo in koristno kašo. Toda dejstvo, da je naš sodoben čas, v vsakem človeškem življenju naredil nekaj popravkov, tako da v bistvu gospodinje uporabljajo ovseno kašo, ko se pripravljajo zelo hitro in njihova priprava potrebna le nekaj minut.

Koristni nasveti za kuhanje ovsenih kosmičev

Nekaj ​​koristnih nasvetov, ki vam pomaga na mizi vsak dan bo zelo okusna jed iz ovsenih kosmičev:

1. Ko ste prišli v trgovino kupiti oves za kašo, nato pa najprej pozorni na ime izdelka. Lahko se zgodi, a "Hercules kosmiči" ali "ekstra kosmiči." Kar zadeva druge vrste, saj podatkih obstajajo tri vrste kosmičev in vsak izmed njih je stopnja predelave.

Na primer, da ovseni kosmiči, imenovan Extra - 1. Ta vrsta je zelo občutljiva in kosmiči morajo imeti te ljudi, pri katerih je želodec zelo občutljivi na hrano, in kosmiči potrebujete za kuhanje za otroke. Ta vrsta izdelka ima fino strukturo, ki se doseže, ko se para prehaja temeljito obravnavo. Ti kosmiči kot želene niti ne more vreti, so samo napolnjena z vrelo vodo ali vrelim mlekom, nato pa pokrijemo s pokrovom in vztrajajo približno pet minut.

2. Glede ovseni kosmiči imenovane Extra 2, so izdelani iz "narezanimi žita". Ta vrsta žita ima tudi fino strukturo, ki kašo sort žit pripravlja na samo deset, petnajst minut.

3. Nato, kaj je govoril malo o ovsena kaša ekstra -3. Ta vrsta proizvoda odšteje ogljikovih hidratov. Proizvedenih izdelkov iz celih zrn, tako da so ti kosmiči imajo gosto strukturo. In da bi kuhamo kašo za to vrsto žita, bi morali porabiti nekaj več časa, oziroma petnajst, dvajset minut. Najpomembneje pa je, da je kaša iz teh kosmičev bo prinesla veliko več koristi za želodec kot kaša, izdelana iz druge vrste.

4. Nato pa govori o "Hercules kosmiči." Ta izdelek je ena vrsta ovsene kaše in kosmiči njegovega rezultata je debela. Če želite kuhati kašo za uporabo te vrste, potem boste morali preživeti še več časa, ampak kot rezultat dobite gosto in okusno jed.

5. Pa še malo o tem, kako je treba ohraniti ovseno kašo. Če moraš imeti kun ovsena kaša, nato pa, da bi bili prepričani, da so urejene dobro jih zapakirajte, da je ne bi absorbira veliko vlage jim škoduje. Pri izbiri žit, ne pozabite, da je proizvod rok ni treba izračunati od dneva, ko je njegov predpakirani, in na dan, ki ga je pripravil. Sveže in kakovostno ovsena kaša mora biti bela, smetano ali rumenkast odtenek. In kar je najpomembneje, da morajo imeti kosmiči prijeten vonj ovsenih kosmičev.

Da take preprostih nasvetov, ki vam bo pomagal, da vedno izbrati pravo in pravo kakovost izdelkov za vsak dan na mizi je bil koristen in hranljiv ovseno kašo zajtrk. In potem bomo vam povem o nekaj receptov kašo ovsenih kosmičev.

Ovsena kaša z mlekom

Miscellanea 2017

Kaša oves kuhano v mleku, je najlažji način za kuhanje recept in se izkaže, zelo okusno nered. Ovsena kaša, kuhana v mleku - to je odlična možnost, da se popolnoma nadomestiti nobene shranjevanje otroške hrane in bi vaš otrok veliko več koristi.

In tako, boste morali kuhati ovsena kaša z mlekom:

sestavine:

mleko - nekaj očala;

ovsena kaša - štiri žlice;

maslo - sto gramov;

sladkor - po okusu;

sol - po vaših željah.

recept:

Za začetek, da posodo in jo prelijemo v pravo količino mleka. Nato postavimo posodo mleka na štedilniku in da majhen ogenj in pustite, da zavre.

Zdaj dodamo v mleku vrelo malo sladkorja in soli in mešamo, dokler se tekočina, dokler se sol popolnoma raztopi sladkor. Naslednje, morate izpolniti ovsena kaša, nato ogenj več in kuhamo kašo za sedem minut, vendar ne pozabite, da občasno premešamo.

Nato odstranite celuloze iz peči, dal dober kos masla, pokrijte in pustite nastoyatsya porridge, pustimo stati vsaj pet minut.

To je vse, če kuhamo kašo na tem receptu, ne boste dobili zelo debel, a okusna jed. Če vam ni všeč, da ni zelo gosta kaša, nato žit v večjih količinah, kot je opisano v sestavinah.

Dober tek!

Ovsena kaša z oranžno

Kaša - najboljši recepti | Miscellanea 2017

"Ovsena kaša z oranžno"

Če kuhamo to obrok za zajtrk, potem lahko menijo začeli dan z globo. Ovsena kaša z citrusov, kot so pomaranče - to ni le koristna, ampak tudi dišeče in okusno jed, ki ne bo več kot eno osebo v družini in celo otroke!

In zato, da bi pripravili ovsena kaša z oranžno boste potrebovali:

sestavine:

Orange - dva kosa;

kaša - v višini ene stekla;

mleko - štiri gramov

rozine - petdeset gramov;

z okusom medu - žlico.

recept:

Prvi izpiranje tudi pomaranče, citrusov Opazi ena vrelo vodo, nato fino Rende in zbadanje lupino, nato pa stisnite sok iz celuloze. Drugi oranžna čiste, ločene rezine in razveljavi.

Dalje, vzemite posodo, ga postavite lupino, ki je drgnila s citrusi, vlijemo pomarančni sok, dodamo ovseno kašo in mleko. Postavite posodo s hrano na štedilniku, da majhen ogenj in kuhamo kašo, hkrati pa ves čas, ne pozabite, da mešamo.

Ko je pasta pripravljena, jo potresemo na krožnikih, dodamo rozine, med in okrasite z oranžno rezine na vrhu in lahko služi jed na mizo.

Verjemite mi, okusno ovsena kaša niste poskusili. Poskusite ne samo koristno in okusno jed, ampak tudi uživajo prijeten vonj po sveže pomaranče!

Dober tek!

Oatmeal kaša iz celih ovseni zdrob

Kaša - najboljši recepti | Miscellanea

Uporaben kaša se šteje, da je ena uporablja za pripravo celih zrn. Ker v tem ovsena kaša vsebuje vse uporabne predmete, za katere je cenjenih tak nered na. Za pripravo te jedi boste potrebovali več časa, ampak na koncu boste dobili zelo okusno, hranljivo in zdravo hrano!

Boste morali kuhati ovsena kaša:

sestavine:

celovit ovsena kaša - v višini ene stekla;

mleko - štiri gramov;

sladkor - tri žlice;

maslo - sto gramov;

sol - po vaših željah.

recept:

Temeljito sperite ječmen pod tekočo vodo. Nato ga pošljejo na posodo in ga napolnite s toplo vodo, pustite, da stoji za približno pet ur.

Po tem času, še enkrat operite križ, ga napolnite s tremi kozarcev hladne vode. Nato postavimo posodo na ogenj, da majhen ogenj in kuhamo približno štirideset minut.

Zdaj dodamo mleko, sladkor, ščepec soli in kuhamo, dokler kaša, dokler ne postane gosta. Potem premik kašo v lonec, ali pa lahko uporabite pot gline, nato segrejemo pečico, ga v kašo in kuhamo eno uro.

Ko je kaša pripravljena, potresemo je skit, nato pa vsak krožnik dal maslo in lahko služi jed na mizo. Če želite, se lahko uporablja za kašo v pialochki marmelada, kondenziranega mleka ali posodo vlijemo zagozden papir.

Dober tek!

Perfekten piščanec - 02 - piščančje meso po ptujsko in ajdova kaša z jurčki Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar