Kako ne smejati med pogovorom: načini za boj proti zadrego


Kako prenehati biti nerodno

Okoliščine, ki jih povzroča negotovost, so negotove - občutek ne morete biti pozorni, hvaliti, zato vsak stik z drugimi postane pravi test. Še posebej težko vam lahko dobite komunikacijo z nasprotnim spolom, začeli ste se sramovati z moškimi, pokriti z rdečimi pikami in to je popolnoma izgubljeno. Zakaj obraz rdeče - ker vaše telo doživlja stresno situacijo - imate hitrejši impulz in dihanje, povečan pritisk, kot pri fizičnem naporu. Pordelost obraza v stresnih situacijah v medicini se imenuje "eritrofobija".

Takšno zdravilo, da na žalost ne obstoji, žal ne obstaja - razlog za zadrego je psihološko. Razmislite o dejstvu, da je takšno nezdravo reakcijo mogoče izslediti samo v prisotnosti nekoga drugega. Ko ste sami, se počutite samozavestni, barva obraza pa se ne spremeni, čeprav se lahko za nekaj zrušite. Torej, da si prisilite, da ne rdečico, lahko uporabite metodo psihičnega usposabljanja. Ne uporabljajte zdravil ali alkohola, da bi se znebili zadrege.

Kako se naučiti, da ne brušite

Naučiti se moraš, da umetno premagaš zadrego in ne rumeniš. V nekaterih situacijah zamislite, da ste sami. To bo koristno v primerih, ko govorite z nekaterimi občinami, kjer ni neposrednega stika s sogovornikom.

Popoln trening za vas bo spontana komunikacija na ulici s tujci. Poskusite se premagati in se obrniti na mimoidočega z vprašanjem, na primer, to je ura. Prvič boste težki, drugič, verjetno tudi, toda potem boste spoznali, da se ni zgodilo nič groznega, nihče vas ni užalil, prejeli ste prijazne odgovore. Dva ali tri dni takega treninga in naučite se, da ne bruhate, ko govorite s celo tujci.

Da se znebite zadrege, morate pridobiti samozavest. Ta kakovost se lahko razvije v času dela na sebi. Na primer, opravite nalogo, kamor želite pripraviti podrobno, podrobno poročilo o temi, ki je kolegom ne poznajo. V pripravi boste izvedeli veliko novih stvari, tako da lahko samozavestno odgovorite na vsa vprašanja. Nekaj ​​takih poročil ali sporočil vam bo pomagalo premagati psihološke ovire in se znebiti zadrege.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar