Boks za dekleta: dvig samospoštovanja


Položaj žensk v sodobnem svetu zahteva razvoj najpreprostejših samoobrambnih veščin, povečanje vzdržljivosti, trajno oprostitev stresa stres, itd povzročajo Boksni razredi odlično razvijajo dihalni sistem, trening srca in krvnih žil ni slabši od tekalne steze. Skupno napačno prepričanje, da je boks razredi pretirano razviti roke in ramenske mišice, ni brez osnove - ki se zgodi samo takrat, ko je ženska, ki se ukvarjajo v boks profesionalno in izgradnjo mišic, kar potrebujete za zmago. Individualno ujemanje ritma vaj in obremenitev je enakovreden ženskemu boksu v primernosti - po številu izgubljenih kalorij in intenzivnosti razredov. Problemi samoobrambe so pogosto glavni razlog, da se deklica odloči za prevzem boksov. Ni vsaka ženska lahko zagotovi varnost življenja in se premaknili na ulicah, če jih spremljajo, in podnevi - različne okoliščine prisiljena tvegati, in včasih lahko samo v izrednih razmerah. Da bi lahko, da se osredotoči, da ne bi dobili izgubljeno in da se uprejo ob pravem času - to je dragocene lastnosti, ki resnično usposobljeni moški šport (boks, kickboks, rokoborbo, itd)

. Kot vsaka telesna aktivnost nas ženski boks uči, da postavimo cilje in jih dosežemo. Če je v dekliškem življenju prišlo obdobje, ko moraš razmišljati o tem, zakaj vse gre narobe, potem je to deloma problem samospoštovanja. Nezadovoljstvo z likom, neodločnost, pomanjkanje pobude in pomanjkanje vere v lastne moči počasi vozi ženska v depresiji, kar ustvarja ovire za samozadostnost. Boxing spodbuja hujšanje, mišice postanejo elastične, vzdržljivost se dvigne in samozavest z vsakim treningom raste. Odlična fizična oblika nenehno "ohranja obliko" psihi, kar ima ugoden učinek na delovno sposobnost.

Izrednega pomena je struktura usposabljanja, zato je bolje razviti program usposabljanja z osebnim trenerjem. Prisotnost posameznega pristopa omogoča, da se težava natančno določi in jo reši kvalitativno, hitro in učinkovito.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar