Kaj je vožnja s čolni


Posebnost šatlne dirke je, da je treba kratko razdaljo večkrat premagati, tam in nazaj. Premiki športnika zelo spominjajo na gibanje jašca v statuu. Zato te vrste teče in dobil tako ime. Zanj je značilno več načinov za začetek - nizka in visoka. In tudi pomanjkanje začetnih blokov, potrebnih pri vožnji za sto metrov. Športnik na visokem startu spominja na drsalko - rahlo nagnjenje telesa naprej, napeta jogging noga, lopa na nogah. Pravilna tehnika je zelo pomembna, saj se najpogosteje dragocene sekunde izgubljajo prav zaradi napačnega zagona.

Hitrost vožnje z razdaljo je odvisna od pogostosti korakov, ki se doseže z gibanjem na prstih. Priporočljivo je, da vadite vrvi. Ampak pri tej vrsti hitrosti vožnje ni najpomembnejša stvar. Poleg tega zahteva spretnost za izvajanje rotacij z zmanjšano hitrostjo.

Končaj tukaj je podoben sto metrski oznaki. Po zadnjem zavijanju morate doseči dobro hitrost in tekmovati skozi ciljno črto.

Prednost vožnje je, da ne potrebuje zelo velikega območja. Zato je mogoče na primer v telovadnici voditi razrede. Če ni pogojev za vodenje sto metrov, se lahko uporabi tudi za določanje hitrosti. Poleg tega so lahko razdalje in število dirk popolnoma drugačne.

Ne smemo pozabiti, da je dirkalna dirka na človeškem telesu močna obremenitev zaradi nenadnega zaviranja, obračanja in konča pri največji hitrosti. Zato je za resno usposabljanje potrebno ustrezno usposabljanje

. Toda šolarji vseh starosti so zelo všeč tekom vaje s hitrim zagonom, pospeševanjem in ustavljanjem. Poznavanje tega, učitelji telesne vzgoje vključujejo shuttle tekmovanje v različnih športnih in na prostem igre. Spoznanja izboljšujejo kakovost hitrosti, spodbujajo ustrezno koordinacijo gibanj in poučujejo samokontrolo.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar