Kako povečati učinkovitost


Če menite, da ne delate polne moči, vzemite čas za spanje. Izklopite telefon, računalnik, pozabite na budilko vsaj v nedeljo izven dneva in pustite, da spi 10-12 ur. Morda je utrujenost, ki že nekaj časa izčrpa vaše notranje vire. Ne pozabite, da mora za normalno življenje odrasli spati 7-8 ur na dan. Pri delu se zaščitite sami, kolikor je to mogoče od nadležnih dejavnikov. To bo težko storiti, saj telefonski klici, poslovna komunikacija in buzz ulic zunaj okna še niso bili preklicani. Toda lahko svoje sorodnike in prijatelje pozovete, naj vas ne pokličejo med delovnim časom in se pogovarjajo s kolegi, ki niso povezani z delom, in odidejo na kosilo.

Izdelajte kratkoročne in dolgoročne načrte, sezname opravil za dan, teden, mesec. To bo pomagalo določiti točke po prednostnih nalogah in narediti osebni časovni razpored. Bodite prepričani, da v njem označite pomembne in manj pomembne primere, ne pozabite, da izbrišete ali napišete "Hurray!" Nasprotno že končanih elementov. Ne poskušajte narediti več stvari hkrati.

Postavite delovno mesto v red. Enkrat ali dvakrat na mesec naredite splošno čiščenje v škatlah in mapah. Preprosto se delite s smeti, sicer ne boste opazili, kako bo celotna miza ostala pod smeti. Da bi vsakič, ko ste zadovoljni, pridejo na delo, ustvarite ustrezne vizualne pogoje. Na steno prikažite svoje diplome in druge nagrade, v svojem dnevniku natisnite ali napišite nekaj fraznih izjav o življenju itd.

Večkrat v celotnem delovnem dnevu si dovolite kratke počitnice. V tem času lahko pijete skodelico kave, žvečite v čokoladnem baru ali pa pazite na okno. Vzemite za pravilo, da pozabite na poslovanje v času kosila in se ne zadržujte po koncu delovnega dne.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar