Kompleks žrtve: kako se znebiti težave


Neizmerno kaljenje, kompleks žrtve lahko obdrži vse vaše življenje. Ljudje, ki imajo ta kompleks, so vedno žrtev, ki se nezavedno kaznujejo. Zato so bolj verjetno kot drugi, da pridejo v težke situacije, doživljajo finančne napake, se jim nesreče zgodi. Sedejo na vlaku, ugotovijo, da je njihov oddelek ob stranišču, v čakalni vrsti v bregu pred njimi "visi" računalnik, v trgovini pride čez okvarjeno blago itd. Če poskušamo te dogodke obravnavati z druge strani, potem vedno obstaja razlog - sama okoliščina, ki jo je ustvarila "žrtev", tako da bi se njeni načrti lahko tako ali drugače ločili. Oseba zamuja za pomemben sestanek, ker ni preveril pravočasno, ali je rezervoar poln bencina. Na dan odhoda na poslovno potovanje imenuje poslovno sejo. Nakup vozovnice v vozovnici ni vprašal o številčenju sedežev v avtomobilu. Izkazalo se je, da je neuspeh čaka na "žrtvovanje" na vsakem koraku. Toda če "žrtev-poražitelj" tiho odstopi pred okoliščinami, druga vrsta "žrtev" - aktivno sodeluje pri iskanju krivde

Čim prej je razvoj kompleksa ustavljen, bolje je. Znani švicarski psihoanalitik Karl Gustav Jung - odličen specialist pri preučevanju kompleksov je verjel, da ni tako pomembno, ali ima oseba kompleks, še pomembneje, kaj počne z njimi.

Prvi korak pri premagovanju kompleksa je njegovo zavedanje. Če želite videti ribe, jo morate ujeti iz reke. Prav tako morate storiti enako s svojim kompleksom. Naslednji korak je, da ga sprejmete kot dobro znani delčke vaše duše, saj so vse neznane veliko bolj zanimive in se lahko pogajate s prijateljem. In zadnje - potrebno je preoblikovati kompleks in postati uporaben v življenjskih funkcijah. Na primer, sposobnost, da se zabavate sami in vašo pozabljivost ali odsotnost. Psihologi bodo to pot.

Poskusite samostojno obravnavati kompleks "žrtev", pri čemer uporabite naslednja pravila, ki jih je treba uporabiti pri težkem položaju:

1. Ne igrajte nesrečne žrtve - ne predstavljajte si, kaj ni res.

2. Ne bodite užaljeni in ne krivite. Misli: "Zakaj se mi je to zgodilo še enkrat?", Itd. gremo takoj, ko se pojavijo v tvoji glavi. Na tej točki bolje pojedo sladkarije ali z jabolko zdrobite z užitkom.

3. Povejte sebi: "Popolnoma sem pripravljen na to situacijo." Predstavite situacijo na pozitiven način in navedite, kaj imate. In ne tisto, kar pogrešaš. Na primer, imate aktivne noge, roke, glavo, lastno stanovanje, mož, inteligentni otrok, sorodnike, delo, prijatelje itd.

4. Če niste slučajno začeli navajati, kaj manjka, se spomnite: "Nihče mi ni dolžan ničesar."

5. Ponovite sebi: »V težkem položaju sem odgovoren za pomoč. To je moja odgovornost.« V primeru, da niste dobili pomoči ali podpore, je bilo to, ker ste ga preprosto ne poskušali organizirati, saj pozabite, da je edina oseba, ki vam pomaga, da ste vi. Drugi ne bi smeli uganiti vaših želja. Zavedajte se tega in potem ne boste več jezni in krivite druge.

6. "Imam pravico iskati pomoč." Ljudje delujejo v skladu z lastnimi interesi, vsak je na svoj način pravi. Imate tudi svoj interes, ki ga lahko in morate braniti. Iz nekega razloga se mnogim zdi težko narediti. V trgovini prosite, naj zamenjajo blago ali vrnejo denar, vendar se ne pritožujejo glede "usodnih" okoliščin. Voice svoje nezadovoljstvo in tiho navedite zahtevo in pridobili boste pravico izbrati in prenehati biti žrtev. In to je prvi korak k osvoboditvi iz tega kompleksa.

7. Zapomnite si glavno pravilo: "Če mi nihče ne more pomagati v težkem položaju, glej točko ena".

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar