Zdravilo za lenobljenost


Neprijetnost opravljanja te ali tiste naloge je lahko posledica pomanjkanja motivacije. Če končate projekt do ponedeljka, se morate izogibati konfliktu z izbirčnim šefom, potem vam težko ne boste mogli ohranjati zanimanja za zadevo in delovne zmogljivosti. Vendar, če ste se že odločili, kaj boste porabili za nagrado, prejeto za razvoj projekta, bo motivacija trajala dlje časa.

Če vam primer ne prinese koristi, vključno z moralno, potem je malo verjetno, da boste to lahko dobro in pravočasno opravili. Zato poskušajte zmanjšati število nezanimivih dejavnosti na najmanjšo možno mero in porabiti čas za nekaj bolj uporabnega.

Dogaja se, da je količina dela tako velika, da se strah pred spopadom s tako velikim podjetjem znova odloži. V tem primeru je vredno razdeliti na več delov in izvajati v etapah. Prvi dan upoštevajte in napišite načrt, kjer označite vmesne naloge in cilje. Nato upoštevajte približni časovni okvir. Lažje je delo pri manjših nalogah, saj je rezultat skoraj viden.

Naučite se, kako napisati seznam stvari, ki jih je treba narediti v enem dnevu. To bo pripomoglo k osredotočanju na nujne stvari, manj pa jih motijo ​​nenavadne misli in dejavnosti. Konec koncev, zelo pogosto pomembne misli izginejo iz glave, traja pol ure, da bi sedeli na televiziji ali računalniku. Toda ne poskušajte se vpisati na seznam preveč nalog, ne da bi naredili vse, boste imeli le razočaranje in nezadovoljstvo. Načrtovani primeri ne smejo trajati več kot 60% svojega časa.

Ustvarite pravo vzdušje. Če vam je dolgčas, da se očistite - vklopite glasbo in pripeljite hišo, da bi se vžgali ritmi. Primeri, ki zahtevajo koncentracijo in koncentracijo, je bolje opraviti v tišini, ugasniti televizijo in radio.

Ne pozabite vzeti odmori. Idealno - 15-20 minut počitka vsako uro, če pa je težko za 40 minut zavzemati isto podjetje, potem lahko vsake pol ure prekinete. Samo ne sedite v bližini računalnika, igrajte igre ali obesite na družabnih omrežjih. Bolje je zmešati mišice z nekaj vajami, piti čaj ali iti na balkon, da dihate svež zrak.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar