Nizka samozavest: predlogi za ukrepanje


Nehaj se primerjate z drugimi ljudmi. Nekdo ve, kako narediti nekaj boljšega od tebe, in nekdo - je še huje, nekdo je nekaj več, nekdo - manj od tebe. Samo sprejeti sami, kdo ste in uživajte svoje življenje, razvijanje spretnosti, ki jih potrebujete. Poleg tega je ves čas, da se primerjate z drugimi, je preprosto grozno - takoj navaja šest milijard tekmece

. Pišite na vse predmete, ki jih uporabljate redno, za prijazne besede, naslovljene na njega. To je lahko torbica ali glavnik. Naj bo napis "Ljubim in sprejemam." Preberite ga vsakič, ko zaženete ta predmet. Ponovi to sami. Naj bo ta stavek bo vedno z vami.

Sprejmi pohvale. Hvala tisti, ki ti je rekel prijetno. V nobenem primeru pa ni treba reči "ne, ti si mislil," "Ja, kot sem videti danes kot običajno", "to je moja priložnost prišel, pa ni moja zasluga." Takšne fraze zavrnete kompliment, kot če bi rekel, da si, da niste vredni pohvale.

Ne glej negativnih televizijskih programov in preberite kazensko kroniko. Razširijo svoj prosti čas poslušate pozitivno glasbo in branje dobre, zanimive in dobre knjige. Prav tako poskušajo komunicirati z samozavestnih ljudi, ki so sposobni razumeti in vas podpirajo.

Naredite seznam svojih dosežkov in redno ponovno prebrati. Napišite tam dol vse, tudi če mislite, da je ta dosežek ni preveč pomembno. Pustiti bo dobili pravico, da vozi avto, zmago na šolsko tekmovanje, sposobnost za vožnjo na kotalke. Pogosto spomnite prijeten občutek, da ste doživeli, ki so dosegli to zmago.

Poskusite pomagati ljudem in narediti, kar vam je všeč. Težko je, da se spoštujejo, poraba življenje na Nedrag dela, tudi če vam prinaša dober dohodek. In pomagati drugim, se boste počutili močni in nepogrešljiva.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar