Priprava na piknik, ali nizkokalorični šišev kebab


To je veliko napačno prepričanje, saj je vsebnost kalorij v šiškem kebabu odvisna od uporabljenega polizdelka in dodatnih sestavin. Zato je za organizacijo zabavnega in uporabnega piknika najprej treba razmisliti o pripravi šiškega kebaba.

Prva možnost nizko kaloričnega šibeljskega kebaba je riba, ki je izbrana glede na vsebnost maščobe in vsebnost kalorij. Uporabite lahko rečne ribe, filete morske ribe, morske jedi itd. Praviloma so majhne koščke rib ali filetov posajene na škrobih v kombinaciji z zelenjavo (bučke, čebula, paradižnik), ki daje poseben okus, da bi šibo kebab in koristili organizmu.

Šiški košček iz puranov ali piščančjih prsi je prav tako nizko kaloričen, saj perutninsko meso vsebuje minimalno količino maščobe. Majhne koščke puranov (prsi) lahko marinirate v rezinah slanine in začimb, nato na enak način postavite na kanalizacijo in pustite na ognju dokler niso pripravljene. Idealen dodatek temu šibeljskemu kebabu bo rastlinsko rezanje, krompir, zelenjava.

Precej nenavaden šiški kebab je gobasti šibeljski kebab, ki je značilen po okusu, vendar vsebuje malo kalorij (60 kcal na 100 g pripravljenega šiškavega kebaba). Gobe ​​so izbrane po presoji turistov, vendar se praviloma uporabljajo gobe ali šampinjoni. Predgibe je treba namočiti v marinadi iz masla, začimb in soli, saj jim bo dala izviren okus in aromo.

Večino dodatnih kalorij zbira okras in drugi prehrambeni izdelki (omaka, majoneza, kruh), zato je odličen dodatek nizko kalorična hrana. Lahko je zelenjava, sadje, zelenjava, pijače z nizko vsebnostjo sladkorja. Priporočljivo je, da se ne držite alkoholnih pijač, za katere je znano, da so precej visoke v kalorij

.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar