Ne bodi v meni zver: dve strani jeza


Obstajata dve vrsti jeza. Jeza, usmerjena na sebe, se imenuje krivdo. Vino škoduje lastnemu zdravju in vodi v depresivno stanje.

Druga jeza, usmerjena v druge, se imenuje ogorčenje. V tem primeru razdražena oseba razbremeni stres in škoduje zdravju drugih. Tukaj bi morali imeti možnost nadzorovati svoja čustva, da občutki jeza ne gre preveč daleč.

Običajno je jezen pogoj gledan kot negativen pojav. Toda jeza je včasih koristna za zdravje ljudi. To je zaščitni odziv na težave. Takšna država pomaga obnoviti moč in obvladati fizične in čustvene težave.

Izbruha jeza lahko prihranijo, na primer, grožnjo napada. Toda jeza postane navada, zaradi česar ljudje nenehno jezijo. In z zlobno osebo, ki je blizu, je zelo neprijetno.

Za vsakega izliva jeza moraš plačati ne samo drugim, ampak tudi sami osebi. Po drugem napadu se začne počutiti neprijetno, občutek krivde ga premaga. Oseba se mu je žal, in ta duhovni boj le poslabša državo, tako da ostane težek ostanek.

Ljuti ljudje potisnejo svoje prijatelje in sorodnike od sebe. V odnosih se začne diskord. Ampak je mogoče, da se sami rešite jezo? Če se še ni razvila v kronično fazo, je vredno poskušati z njo obvladati naslednjo metodo.

Če želite obnoviti prejšnje stanje, bo duševni rezultat pomanjšal na 10 ali celo do 25, če je razdražljivost dosegla mejo. Glede na to je treba globoko vdihniti pred vsako sliko. S kroženjem zraka v pljuča se oseba postopoma umirja, mišice se sprostijo in izguba želje postane jezna.

Čezmerna ekscitabilnost ni pozitiven naboj. Skrbi poslabšajo življenje in odvračajo ljudi okoli njih. Zmanjševanje ravni vaše temperamentnosti, boste dobili užitek iz življenja.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar