Malo o notranjem dialogu


Notranji dialog je miselni proces, na katerem ima naša ideja o svetu. Če izvedete poskus in poskusite ustaviti pretok misli (notranji dialog ali monolog), boste ugotovili, da je to zelo težko storiti. Videli boste, da se um tako trdno drži svoje naravne tendence, da se nenehno ukvarja, da dela.

Vsak predmet, vsaka situacija povzroča možgane nove misli, rojeni in razpuščeni, pojavijo se nove na svojem mestu. Skoraj nemogoče je obdržati svoj um za katerokoli stvar, saj je tesno povezana z našimi čuti, ki nenehno vržejo nov material za miselno-vizualne podobe, zvoke, situacije, človeški govor itd.

Notranji dialog se rodi kot odziv na nerealizirano sposobnost možganov do zavestne dejavnosti. Torej. ko oseba v eni ali drugi situaciji omejuje svojo željo, da bi rekla ali naredila nekaj - želja po ukrepanju ostaja nezadovoljna in možgani ga vržejo v zavest v obliki notranjega dialoga. Tudi notranji dialog se lahko pojavi po živahni čustveni izkušnji ali intelektualni napetosti.

Um, ki ne more prenehati s svojimi dejavnostmi, v sebi ustvarja duševne subjekte, ki še naprej trdijo. In oseba, ki je v tok svojih lastnih misli, porabi svojo energijo pri razkrajanju neskončnih duševnih zapletov. Obstajajo posebni meditativni postopki, s katerimi lahko ustavimo neskončni tok misli.

Bodite v mirnem, meditativnem okolju in poskušajte vzeti položaj samostojnega opazovalca. Na primer, se lahko osredotočite na zvoke in spremljate njihov videz, pretok in izginotje ali poskušate samo pogledati - drevesa, morje ali reko, gibanje senc itd.

Če se boste osredotočili samo na vaše dojemanje - misli se bodo posušile same. Ustavitev notranjega dialoga bo pripomogla k počutju harmonije, krepitvi energije ustvarjanja in izboljšanju odnosov s tistimi okoli vas.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar