Koristne kot lubenice. Koristne lastnosti melon.

Z vztrajanjem pri lubenice kot, in šele začel rezanje, sem slišal svetlo prijetno prasketanje . Že celo ne da bi videl kaj je notri, je postalo jasno - danes smo lahko izbirali predvsem zrel primerek. Otroci me že obtičali na vseh straneh, in so bili veseli, ko pa ga narežemo na koščke. Kaj bi lahko bil boljši na vroč poletni dan, kot rezino sladko, sočno in dišeče lubenice. Čeprav, seveda, omejili na kos kar sem jih kdaj delal. Okusna, lahka sladica, 90 odstotkov vode in poteši žejo. Prav tako ne pozabite na koristne lastnosti lubenice, za katere je znano, se lahko pohvali ne ena. Torej, kaj je tako uporaben za to čudovito jagodami?

Koristne lastnosti melon

Še posebej lubenica je bogata s folno kislino, ki je ključnega pomena za naše telo. In ne samo bogati, in je vodilna v svoji vsebini med jagode, sadje in zelenjavo. In to še ni vse prednosti lubenice. Prav tako je vir železa, ki daje prvo mesto tako da je nesporni vodja kot špinačo in solato. Zato so uporabne lastnosti lubenice, so lahko koristni za ljudi, ki trpijo zaradi anemije.

In fruktozo, vlaknine, karoten in vitamine B1, B2, "PP" in "C", dodatek seznam uporabnih lastnosti lubenice.

Koristne kot lubenice. Koristne lastnosti melon.

Zelo dobro lubenica v vročem vremenu, lahko potešite le žejo, vendar pa v nasprotju z vodo za dopolnitev telesu potrebnih vitaminov in elementov v sledovih. Poleg tega si lahko privoščite okusen rezina lubenice, ne tipkanje z eno gram odvečne teže kot 100 gramov lubenice vsebuje le 25-30 kalorij. Kakšna je njegova značilnost in dopolnjuje koristne lastnosti lubenice en plus.

Koristne lastnosti melon med nosečnostjo

Še posebej uporabno lubenica med nosečnostjo. To je predvsem zaradi svoje vsebnosti velike količine železa in folne kisline. Folna kislina je vključena v sestavi številnih vitaminskih kompleksov, opravlja zelo pomembno vlogo pri razvoju ploda, in je še posebej pomembno za nosečnice v prvem trimesečju. Prav tako nosečnice pogosto trpijo zaradi anemije, vzrok, ki leži v pomanjkanju elementov v sledovih, kot železo. In kot vemo, lubenica je eden od vodilnih v njegovi vsebini.

Zato je večina žensk, lubenice med nosečnostjo bo zelo koristno. To je le treba vedeti, kako ga izbrati, na koristne lastnosti lubenice med nosečnostjo, ne pa konec zdravljenju hude zastrupitve.

Kako izbrati dobro lubenico?

Da bi lahko izbrali okusno, zrel in zadrži vse koristne lastnosti za lubenice, morate vedeti, pet preprostih pravil, ki:

  • Ne hitite kupiti lubenico, je bolje počakati avgusta, ko je verjetnost, da lubenica dozorela sami, seveda, bo super. Čeprav seveda obstajajo sorte, ki dozorijo veliko prej, ampak zagotoviti, da je lubenica pridelujejo brez nitratov no, da ne bo, zato je nevarnost zastrupitve je prevelika.
  • Zrela lubenica, ko izkoristiti je treba objaviti udarcem in prasketanje z blagim ožemite z obeh strani.
  • Rep zrela lubenica je treba usahnil, in lupine zlahka opraskajo z nohtom.
  • Ne bi nalepko in se prepričajte, da je svetlo rdečo lubenico in sladko. Prodajalec, piercing lubenico nož, potisne nazaj milijone bakterij, in lubenica precej nevarno.
  • Nikoli ne kupite lubenice na stezi. Lubenica, celo ripped off, še vedno absorbira škodljive snovi iz zraka, in seveda so koristne lastnosti lubenice v tem primeru zelo vprašljiva.

Pomembno!

Mnogi trdijo, da je vaba lubenice z nitrati, da pospeši njihovo zorenje - je mit. Toda nalezljive bolezni bolnišnice, v mesecu juliju, pogosto poln ljudje so bili zastrupljeni lubenice. Razmislite o tem, ali je smiselno, da tako veliko tvegati.

Does apple cider vinegar help with weight loss? Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar