Kako se naučiti narediti flip strani

Med virtuoznimi nastopi telovadcev v cirkuški areni ali med športnega dogodka, lahko pogosto vidite izvajanje spektakularnih državnih udarov v zraku. Če želite izvesti Popoln preobrat ni nujno videti vodoravnih palic ali trapez na udaru med letom med njimi. Flip je mogoče doseči tudi s tekom ali samo mesto. Za pravilno izvedbo stransko Popoln preobrat je treba natančno izvedbo dela. So morali zapomniti.

Za zagon poberem dovolj prostora in njegove Cover preproge. Po tem, odločijo vnaprej, na kakšen način se boste začeli izvesti državni udar. Če oseba ve, kako narediti kolo, potem revolucija poteka v isti smeri.

Kako se naučiti narediti flip strani

Pred delom pri izvajanju metov, ki so potrebni, da se naučijo nekaj drugih tehnik. pravilno izvajala, in jasen in potisnite tek. Oseba, ki se šele začenja, da bi obvladali tehniko državnem udaru, bi morali začeti izvajati le s tekaškim začetkom. Izvedite Popoln preobrat iz kraja zelo težko začeti. Ko se run-up si dial hitrost, s katero si ponavadi teči.

Ko pravilno run-up morali odriv od tal, in to tudi morali popraviti. Pošljite nam svoje skok nekje v šestdesetih stopinjah glede na zemeljsko površino. Preden se odriv z levo nogo na peti in prstih, da bi roll. Mach desna noga postane bolj popolna, potisni dlje.

Max, da konča svojo desno nogo z upogibanjem kolena. Ta položaj bo swing hitrejši in starejše skupine.

Najtežji del flip je rotacija. Po potiska proč od tal, morate sprejeti skupino v najkrajšem možnem času. To pomeni, da noge ukrivljen na kolena in se stisnila na prsih. V tem času, lahko odstranite roke pod kolena, da na njih ali ne storiti.

Lahko tudi pomoč druge osebe. Tako bo lažje, da bi obvladali tehniko vrtenja v skupini. Človek mora stati na odprti progi in na zavoju. Morate poskusiti zvitek s svojim pomočnikom, ob skupini. Glavni cilj te naloge je sposobnost, da se naučijo, kako se nanašajo na minimalno partnerja. Po teh vajah, po določenem času, boste izvedeli, kako izvesti samo-vrtenje.

Med treba pristanek noge postavi na vodoravno površino lahko težje. Če so noge sproščeni, potem lahko nevarnost trčenja boleče pade na tla. Najprej popravi centrifugalno nogo, nato pa tisti, ki je bil izveden potiskanje.

Da bi bilo lažje za navigacijo v okolju za dolgo časa imate, da se veselim začetka revolucije, nato pa svojo glavo, tako da se je naravnost pred vami videli besedo. Pri tem je treba spomniti, da če se zavrti glavo, preden je potrebno, da lahko postane ovira za pravilno izvedbo državnega udara.

Kako uraditi - "salto unaprijed" (braco gajic) Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar