Otroci polnost

Med otroki polnost skupnega in nujno problem. Prispeva k razvoju sedeči način življenja in nepravilne prehrane. Mimogrede, otroci trpijo popolnost, zbolijo pogosteje vrstnikom. Poleg tega obstaja nevarnost

Otroci polnost

da bo v prihodnosti lahko tak otrok tvori kup bolezni, kot je sladkorna bolezen ali neplodnosti.

Miscellanea: Otroci polnost

Kaj storiti, če ima vaš otrok prekomerno ves7

Najprej morate posvetovati s strokovnjakom. Zdravnik vam bo pomagal ugotoviti razloge popolnosti in predlagajo, kako ravnati z njim. Včasih potrebujete nasvet endokrinologu, ki bo potrdila ali odpravo težav, povezanih s hormonsko raven v telesu.

Če zdravniki ne odkrijejo bolezen, popolnost izzivalen otroka, zato je glavni problem v napačni prehrani in načinu življenja. Preglejte prehrane in otrokove prehranjevalne navade. Razmislite o tem, kakšne vrste športa mu bo ustrezala. Zamenjaj gledanja televizije dnevno pohodništvo. Na primer, šel v park s svojo družino, za krmo otroku odličen primer. Telesna aktivnost ne pomaga samo shujšati, ampak tudi povečuje vzdržljivost.

Kako jesti polno otroka?

Navade dobre prehrane je treba cepiti od otroštva. Naučiti toddler ne prenese ne mudi na mizi med žvečenje hrane.

Prehrana mora biti uravnotežena, večina tega bi morala biti sadje, zelenjava in žitarice. Hrana je bolje, da kuhamo v dvojni kotel, ki jih začimbe z olivnim oljem (izognili majonezo). Ne ponujajo klobase otrok, kot tudi maščobnih in slane hrane. Če je mogoče, zamenjajte sladkarije in suho sadje pastile. Odstrani iz pogled malček soda, čipov, sladkarije, itd, da bi se izognili skušnjavi.

Ne hitra prehrana! V razvitih državah, restavracije s hitro hrano, je dobra priložnost za prigrizek zaseden ljudi in niso družinski prosti čas počitnic in ob koncu tedna.

Podpora otrok! Začnite z njim pravilno jesti. Poskrbi za svojega miru. Včasih popolnosti vzbuja strah v ozadju napeto ozračje v družini ali šolsko ekipo. Pogovorite se s svojim otrokom za ugotavljanje in odpravljanje vzrokov svojih izkušnjah.

Praznujte in pohvale otroka, če je njegova masa zmanjša. Ampak mu ne zavrnejo hrano, odkrito kliče popolna. Pomagajte otroku pri soočanju z dodatno težo, bodite potrpežljivi in ​​nato kg vaš potomci bodo postopoma izginile. Vsi ven!

Русский ангел. Отрок вячеслав 4/4 Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar