Pred menstruacijo želim jokati. Zakaj pred menstruacijo čutim, da joka?

Moj gospodinjstvo ve, da enkrat mesečno obdobje, imenovano "bolje da me ne motijo." Sladko in skrbna žena in mati, se obrnem na nadležno in whiny bitje temi. Moj mož, otroci in celo naša mačka je še enkrat poskušam, da ne zaidete v težave, mimo mene s in po dogovoru. Kot pravi pregovor, če je vaša ženska PMS, pojdi stran od njega na varni razdalji in vrgel čokolado. Nikakor mi ni všeč, da je muhasta ženska, ampak ne morem si pomagati. Zakaj hočeš jokati pred menstruacijo?

Vse nas, ženske, ranljive, kljub svoji navidezni hlad in precej dostojno odpornost na stres. In če je v normalnem dnevu skriti bolečino ali razočaranje preprosto misija pred menstruacijo "brez solz" praktično nemogoče. Žalosten trenutek v filmu, zlomljeno nohtov, hiša je končalo piškotke - kaj ne razlog, zakaj je želel jokati pred menstruacijo? Dejansko lahko celo jok v predmenstrualnega obdobju razložiti logično.

Pred menstruacijo želim jokati. Zakaj pred menstruacijo čutim, da joka?

PMS - predmenstrualnega sindroma.

Zakaj pred menstruacijo čutim, da joka? Skoki hormonov.

V naših telesnih organov in sistemov med seboj tesno povezana med seboj, kot ura. Iz funkcije nekaterih organov odvisna usklajevanje dela drugih. Na primer, s hormonsko neravnotežje v drugi fazi cikla spreminja razmerje estrogena in progestina. To je glavni in najpogostejši razlog, zakaj želite jokati pred menstruacijo.

Znano je, da povečanje stopnje spolne hormone - estrogen, ženska postane čustveno ranljiv: je razdražljivost in jokavost pred menstruacijo, razpoloženje postane depresivna odtenek. V svoji drugi strani pa se lahko poveča za 25-krat, kar je vplivalo na celotno telo, preden ravneh menstruacije progesterona. To je razlog, zakaj mnogi od nas v teh dneh se počutite utrujeni, razočarano in zaspani. Še posebej je težko prenese PMS ženske nad 35 let, ki so povezane s spremembami, povezanih s staranjem.

Višji nivo progesterona v krvi v drugi fazi MC, težji teče predmenstrualnega sindroma.

MC - menstrualni ciklus.

Zakaj pred menstruacijo čutim, da joka? Razlog za to - Beriberi.

Vse ženske poznajo občutek, ko hočeš nekaj okusnega, vendar ne vem, kaj točno. S kombinacijo "Jaz sem grd, slab, nihče ne ljubi me" in "želim hoditi, zbrati dodatne teže ni težko. Torej, zakaj hočeš jokati pred menstruacijo nobene škode? Izkaže se, da je vso stvar v pomanjkanju vitaminov.

Naše okus preference je redko enaka potrebe telesa. Na primer, večina žensk "izkoristiti" PMS čokolado, kar je povsem razumljivo pomanjkanje magnezija - pomemben element v sledovih.

Nizke stopnje magnezija so pogosto vzrok za razdražljivost in tesnobe. Poleg tega, da vodi k zmanjšanju kopičenja tekočine v možganskem tkivu, vaskularne kompresije, kar povzroča glavobol in njegove posledice - jokavost pred menstruacijo.

Vitamini «b» - so potrebne povezave v verigi, ki je v odsotnosti estrogena in progestagena nenormalno razmerje v telesu z ostrim prevlado prvi. Kot je navedeno zgoraj, je višja raven estrogena v krvi, bolj ženski možnost, začenši pred menstruacijo, da solze brez očitnega razloga.

Pomanjkanje vitamina B, prispeva k pojavu utrujenosti, izguba koncentracije, razdražljivost in jokavost. Vitamine B1, B2, B6, "B12" ni le odgovoren za dobro razpoloženje, ampak tudi žensko polovico človečnost zdrave nohte in lase, lep dobro počutje in dobro razpoloženje. Urejajo proizvodnjo monoaminov - snovi, ki je odgovoren za zmanjšanje PMS resnost, vključno z jokavost. Vitamin B6 (piridoksin) je vključen v sintezi serotonina - "sreče hormon", ki je odgovoren za dobro razpoloženje. Slaba prehrana, stres, težka telesna dejavnost in kot rezultat, pomanjkanja bolezni - zato želim jokati pred menstruacijo.

POMEMBNO! Hrana v dneh pred menstruacijo bi morala biti uravnotežene vsebnosti vitaminov in mineralov izdelkov. Ne podlegel skušnjavi, da bi pusto na sladkih in mastnih, samo zdravo hrano, kot so sadje, zelenjava in žita, bo pomagal zapolniti manjkajočih vitaminov v telesu in izboljšanje zdravja.

Zakaj pred menstruacijo čutim, da joka? Bojkot kumarice!

Vsak ima samospoštovanje ženska ne bi smela le za zdravje, temveč tudi na svoji sliki. In verjemite mi, nič ni bolj neprijetno kot redni klicanih kilogram. Kot je znano, v drugi fazi menstruacijskega cikla, raven progesterona poveča, ki spodbuja zadrževanje tekočine. Če se v tem času življenja trdno sloni na slano, lahko dodamo nekaj dni na maso 2, 5 kg. Kar se mene tiče, povečanje telesne mase - to je pravi razlog, zakaj želim jokati pred menstruacijo, še posebej, če pomislimo, da se tekočina nabira, ne samo v telesu, ampak tudi v možganih, pospešuje nastanek glavobolov in jokavost.

Zakaj pred menstruacijo čutim, da joka? Žal, ampak lahko to vprašanje odgovoriti šele po študiju vsak primer posebej PMS. Mogoče je v fizioloških značilnosti organizma, in morda, v tem obdobju ženske, ki potrebuje posebno nego in varstvo in razumevanja družine in prijateljev. V konkretnem primeru, ravnanje zdravega in aktivnega načina življenja, lahko bistveno zmanjša simptome PMS, nič več izgubiti solze nad nič.

Mesečno. PMS. Dekleta. Kaj storiti. Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar