Odstranite maščobe: izdelke, ki vsebujejo maščobo


Grenivka pomaga pri zniževanju ravni insulina, kar ima za posledico občutek lakote. Dnevna uporaba polovic tega sadja (zamenjava je lahko in 150 ml svojega soka) med obroki bo zmanjšala težo za 2 kg za dva tedna. Koktajl grenivke, pomarančnega soka in limone bo okrepil telo in iz nje odstranil vse žlindre. Zeleni čaj bo preprečil nastanek malignih tumorjev in pojav težav s kardiovaskularnim sistemom. Zeleni čaj pospešuje proces presnove v telesu. In pet pijanih skodelic takega čaja na dan povzroči izgubo 70-80 kalorij.

Začinjena hrana z začimbami in začimbami pospešuje srčni utrip, kar povzroča znojne žleze, da aktivno delujejo. Postopek metabolizma se pospešuje. Vendar pa ježenje čipsov in močno pražena živila ne bodo pomagali zmanjšati telesne teže, temveč bodo samo še poslabšale ta proces

. Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob nasičijo telo s kalcijem, kar ima za posledico videz v telesu hormona kalcitriola, kar prispeva k izgorevanju prekomerne maščobe.

Ne pozabite na vodo. Zdravnikom svetujemo, da dnevno porabijo 1,5-2 litra čiste vode, medtem ko se njena vsebina v hrani in pijačah ne upošteva. Presnova se upočasni, kadar v telesu ni dovolj tekočine, kar vodi do nizke ravni glukoze v krvi. Rezultat je lahko omotica in šibkost.

Ena četrtina čajne žličke cimeta med obrokom spodbuja boljšo prebavljivost sladkorja in zmanjšanje njenega nivoja v krvi. Na visoki stopnji sladkorja se praviloma lahko oblikuje znatno količino maščob.

Hrana z visoko vsebnostjo beljakovin pomaga povečati mišično maso. In bolj mišice, več maščobe je gorijo. Ni potrebno iti v šport. Najbolj prebavljiva beljakovinska hrana je piščančja prsa, ribe, puranje, jajčne beljakovine.

Dodatni viri:

  • Odstranite maščobe: izdelke, ki vsebujejo maščobo
Avtor: Andrey Sidorov

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar