Kako Smršati z okusom

Če se odločite, da izgubijo težo, vam ni treba, da se mučijo z lakoto, ki sedi za tedne ovseno kašo, juhe tam na vodi. Konec koncev, smo razumeli, kako težko je opustiti ostre okusne mafine in sladkarije. Sem, da je zelo okusna in zdrava prehrana ponujajo.

Sir z kaki

Če se držite diete z nizko vsebnostjo kalorij, boste morda soočajo z veliko težavo - pomanjkanje beljakovin. Prehranska hrane, kot rastlinskih beljakovin v hrani je majhna in ne more imeti veliko mesa, sir ostane samo. Sir je zelo koristna in hranljivo izdelek, ki je bogata z beljakovinami. Vzemi 100 gramov sira, eno sesekljano Dragun, 05 žličke cimeta. Zmešamo sestavine in pričetek zajtrk. Dober tek!

Ribe s svetlo okras

Vedno sem mislil, da imajo ribe jesti riž ali krompir. In potem sem prebral, da je najboljša riba vročena začinjene zelenicah. Rekli so mi, da se rukola (zelišče, znan tudi kot raketa solata vsebuje veliko vitamina A in C), jih pokapajte z balzamičnim kisom in ribjih mladic na žaru. Bilo je zelo okusno!

Kako Smršati z okusom

Naslednji dan sem se odločil poskusiti kuhati ribe v dvojni kotel, hkrati pa cenjenega kot kuhar cvetača je bila zelo okusna jed. In predvsem mi je všeč brokoli. jih pripravimo I kot tudi cvetače.

Juha iz postrvi ali lososa

Pri nakupu cele ribe, pustite glavo in rep, lahko kuhati okusno juho od njih. Prepražimo čebulo, paradižnik in korenje. Dodajte zelenjavo in kuhamo do mehkega. Služijo juho s krogom limone in zelišča.

kokošja juha

Vreti juho, da ne bo maščobe in lučka na piščančjih kosti. Vrgel v lonec majhnih testenin ali riža, dodamo sveže čebulo in korenje. Tudi če jemo veliko skledo v juhi ni nobene možnosti, da boste bolje - ni nobene možnosti.

KAKO SMRSATI & KAKO SKINUTI SALO (OLD SCHOOL) Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar