Bodyflex Marina Korpan video - gledanje brezplačne spletne lekcije za izgubo teže

O trim, atletska številka, sanje mnogih žensk. Uporaba Bodyflex Marina Korpan video, lahko dobite v formi, medtem ko je poraba 15 minut v šolo. Učinkovito dihalne vaje pospešuje izgubo telesne teže in izboljšanje zdravja. Za razrede Bodyflex ni treba imeti posebno fizično usposabljanje ali športne sposobnosti, glavna stvar - da imajo željo, da prinesejo svoje telo v formi, in 15 minut prostega časa.

Bodyflex Marina Korpan video - gledanje brezplačne spletne lekcije za izgubo teže

Kaj Bodyflex in kako pogosto naj naredim?

Edinstvene vaje, ki temeljijo na dihalne vaje. Bodyflex odpravlja celulit, izboljša presnovo, opekline odvečne maščobe, zmanjšuje obseg telesa, napne kožo. Ta edinstven sklop usposabljanja pomaga ženskam biti vitek ne naporno vadbo in prehrano. Glavna pravila Bodyflex:

  • pravilnosti;
  • opustitev strogih diet;
  • vaje na prazen želodec.

gimnastika uspeh leži v aerobnem dihanju, ki nasiti s kisikom telo. Čeprav Bodyflex statičnih vaj, te vaje nekajkrat bolj učinkovito vožnjo, trening moči, in skakanje vrvi. Lahko varno uporabljati za hujšanje. Če pogledamo Bodyflex Marina Korpan video lekcije, boste dobili podrobne informacije o prednostih kompleksa.

Najboljši trening video lekcije z Marina Korpan

Ustanovitelj gimnastičnega dihal ameriški Grieg Childers lastnih izkušenj izkazala učinkovitost vaj. V državah Skupnosti neodvisnih držav, najbolj znana inštruktor Bodyflex - Marina Korpan. V boju proti prekomerne telesne teže je poskušala modne športne tehnike, prehrana, vendar se znebite dodatnih 25 kg pomagal ji dihalne vaje. V preteklih letih se je Marina razvil najboljši trening video Vadnice Bodyflex, ki z veseljem delili z vsemi.

Lekcija 1 - Dihalne tehnike za začetnike

Če ste začetnik, za uspešno izvedbo vaje dobili svoje roke na osnove programa. Naučite se pravilno dihati, preden začnete vadbo. Sposobnost vdihniti in izdihom zraka - ključ do učinkovitosti Bodyflex. Začeli trenirati zjutraj, na prazen želodec. Vadba s polnim želodcem povzroča slabost. Predlagana tehnika v videu spodaj boste lažje obvladali tehniko aerobnega dihanja.

Lekcija 2 - Sklop vaj za hujšanje

Bodyflex vključuje 12 osnovnih modulov, namenjenih odpravi različne mišične skupine. Obremenitev je tako enakomerno porazdeli po vsem telesu. Trening je sestavljen iz izometrične (vzrok stresa specifične mišične skupine), izotonična (uporablja večina mišice telesa) in napetosti (elastičnost razvija mišice) vaje. Podrobnosti in sklop vaj Bodyflex Marina Korpan video lekcij, boste izvedeli v nadaljevanju.

Lekcija 3 - učinkovita vadba za strani in trebuh

Bodyflex Lepota je v tem, da se večina žensk zaostanka območje. Maščobne obloge na stenah in trebuhu se topijo v njegovih očeh, resnično kompleksne vaje. Body flex ni namenjen za dobro usposobljenih ljudi, je namenjen kurjenje maščob in povečanje mišične elastičnost. Če je vaš problematična področja - boki in trebuh, poglej v predlaganem videu spodaj sklop vaj za teh delih telesa.

Povratne informacije in rezultate, ki se ukvarjajo Bodyflex Marina Korpan

Elena, 25 let

Po porodu je bil moj trebuh v strašnem stanju: strije, ohlapne, povešanje. Bila sem zelo razburjena. Nekega dne, po naključju naletel na sklop vaj za trebuh in strani Marine Korpan, sem se odločil poskusiti. Me kot mama obleko, ki gre v šolo malo časa. Nisem si mislil, da lahko petnajst minut spletu seveda delajo čudeže. Prvi vidni rezultati postal opazen po 2 tednih treninga. Hvala Bodyflex sem prinesel v obliki postavo v samo 2 mesecih.

Olga, 36 let

Od otroštva sem ponavadi prekomerno telesno težo, fizično šport ni zame. Torej, ne vem iz prve roke, kaj trdega prehrane, na tešče. Vse to močno me je naporno in je kot večni boj! Nekega dne, moj prijatelj mi je svetoval, da se vključijo Bodyflex. Kupil sem potek Marina Korpan in začnete usposabljanje. Moja teža normalizira, številka postala vitko in napeta v 4 mesecih. Še posebej me veseli, da je v tem sistemu ni potrebno, da bi sedel na dietah in se vključijo v urah.

Svetlana, 54 let

Po hormonsko zdravljenje, sem začela hitro pridobivanje teže. V moji situaciji sem bil brez moči, da nobeni dieti. Zahvaljujoč svoji hčeri, v našem domu pojavil Bodyflex tečaj z Mario Korpan. odzval sem se s skepso na idejo, vendar se je odločil, da ga preizkusite. Po prvi seji je občutek, kot da sem preživel nekaj ur v telovadnici! Bil sem navdušen nad občutkov - tiska, zadnjico zaostrili. Za več kot 3 leta po tem programu Marina, rezultati sem zelo zadovoljna.

Marina Korpan. Lekcija ena. Kako izgubiti težo doma? Bodyflex. "Live!" Video.

Pustite Komentar