Masirajte trebuh za hujšanje, kako odstraniti stran doma, video

V prizadevanju za prelepem slika ženske zatekle na različne načine - intenzivne vaje za usposabljanje v tisku, nakup posebne obroče, izčrpavanje diet, in nekatere, spustite roke, resort za liposukcijo. Bolj učinkovita možnost za vse, boste izvedeli šele, ko isprobuete vse. Da ne bi uporabljali nevarne metode, poskusite začeti združevati svetlo vajo in masirajte trebuh hujšanje. Takšne redne Unije privede do odličnih rezultatov!

Vrste pravilno želodcu masaže

Obstaja več vrst masaže zgodilo trebuha za hitro hujšanje. Najprej morate razumeti, zakaj se je tako težko znebiti dodatnih kilogramov v predelu trebuha telesa. Ko začnete, da izgubijo težo, kilogrami nikamor, ne pa na trebuh. To je zato, ker naše telo v tem mestu postavlja zalog. Sodeč po kritike dekleta izgubljene teže, je potrebno izvesti ne samo trening za moč na področju medijev, temveč jih kombinira z različnimi masažnih tehnik.

Slaščica

Sveže, kakovostno naravni med in eterično olje - to je tisto, kar potrebujete za uporabo s sladko masažo hujšanje. Končni rezultat - harmonija, za zaostritev trebuh, odstranjevanje strupov iz telesa, splošno čiščenje. Boj proti celulitu je lažje, koža postane mehka in voljna. Zmanjšanje želodca na tak način lahko doma. Za eno sejo, morate mix 2 žlički s 10 kapljic eteričnega olja.

Dobro premešamo sestavine, ki zagotavljajo nemoteno. Uporabi malo medu mešanico na rokah, zbadanje trebuh, medtem ko treplja. V medu se začne za zgostitev postopke bodo roke držijo območje za tisk. Nehote, boste ustvarili vakuum učinek. Majhna količina časa boste opazili izbor bele snovi iz kože. Ne skrbite, to je tvoje toksine! Takoj ko opazite ta proces, sperite mešanico iz trebuha, dal nov in še masažo. Trajanje - približno 15 minut.

da topel tuš po sladko in lepljivo masaža, vendar ne vroče! Naslednjič, poskusite izmenično z veliko gibanja pat. Seje je treba opraviti v enem dnevu, skupni znesek - 10-15 seje. Na kožo malo počitka iz medu vakuumsko masažo, nadela jabolčnega kisa. Deluje maščob gorenja način in v povezavi s pat boste znebili problema, imenovanega "pomarančne".

Masirajte trebuh za hujšanje, kako odstraniti stran doma, video

Vakuumski uporabo pločevinke

Če želite, da se znebite dodatnih maščobe na trebuhu v rekordnem času, boste šli na pomoč silikona bank! Kupite jih lahko v vsaki lekarni, cena - proračuna. V okviru priprav na tak postopek je potrebno očistiti kožo na trebuhu. Uporabijo alkoholno raztopino ali tonik, na vrhu bris masažno olje, otroško kremo ali losjon. Pritrdite bank, tako da približno 15 cm kože. jih premaknete v desno s pomočjo spiralo, cik-cak gibi. Trajanje masaže bank - 5-7 minut.

Po vsakem postopku, določijo za počitek, ki pokriva trebuh toplo odejo. Uporabljajo banke potrebujejo na vseh področjih, ki zadevajo v trebuhu, bokih in hlače. Za veliko deklet v tej tehniki masažo grozno pomanjkljivost - modrice po posegu. To je zato, ker je koža ni pričakovati za take obremenitve. Po nekaj sej modrice ne bo. Zakaj ne bi naredil za ravno želodec?

Lepota: Masirajte trebuh za hujšanje, kako odstraniti stran doma, video

Uporabite massager

Učinkovit način, da izgubijo težo - masaža z maserja. Pred postopkom, si oglejte posebne naprave. Kozarci so vakuum, mehanski, refleksna in vibracije Električni stimulator. Če ste se odločili na podlagi zadnjih 3 skupine, se nanašajo na strokovno maserke, ki ima v lasti tehnologija rešuje celulita brez poškodb notranjih organov in telo. Če se odločite za vakuumsko ali mehansko massager morali uporabiti silo. Vibracijski - draga, vendar je fizični napor, da ne bo dal.

Pred začetkom postopka, toploto telesa. Bodite vročo prho ali kopel, savna, če je le mogoče, naredite nekaj telesno vadbo. Ogreva telo, dal na problematičnem območju trebuha masažo kremo, gel ali losjon. Nadaljujemo po zgoraj navedenem načelu: masirajte trebuh v smeri urinega kazalca. Namestnik massager na lesene krtače za sesalnike instrumentov, spužve in rokavice. Po postopku, uporablja anticelulitno kremo, da se zagotovi učinek. Masaža - od 5 do 25 minut. Število - ne več kot 4-krat na teden.

Lepota 2017

pikčasto

Ta vrsta masaže je enostavna za uporabo doma, vendar je možno pohod specialist za razumevanje metodologije. Potrebovali boste prst in znanje o nekaterih točkah, ki jih je treba pritisniti. Lezite udobno, začeli kap trebuh. Daj roke v dimeljski regiji in gibanje v obliki polmeseca premakniti reber. Poschupyvayte, stisne in decompresses maščobe na naslednjih področjih:

  • top točka pubis;
  • 7 cm navzdol od popka do medeničnega dna;
  • . Visual trikotnik s stranicami 5 cm spodnjem kotu mora biti popka, drugi - v smeri reber.

Masirajte trebuh za hujšanje, kako odstraniti stran doma, video | Lepota 2017

Učinkovito trebuhu masaža doma

Če ste se prijavili k poklicni mojstra, ampak želijo še naprej shujšati prostih dni, nato pa sledi domov masirajte trebuh s sredstvi pri roki! Zbujam vsako jutro, dal olje, ne oskubljene gibanja v smeri urinega kazalca. Krepitev vaje, opazovati reakcijo kože. Če se rdečina ustaviti, da gredo na prho, nato pa - z brisačo, da Masiranje problematično področje trebuha. Vaša koža bo zagotovljena s tonom, krvni obtok izboljša.

Če ste pozabili zjutraj postopka, mravljinčenje, opravlja masažo vode pod prho. Ob kopel, vklopite hladno vodo, da močan curek na trebuhu, vožnja v smeri urinega kazalca. Moč pritiska je odvisna od tušev in stopnjo lastnega udobja. Takšni postopki vam navijanja za dvig energije, bo koža voljna. Dobiš veliko ton in prebavo za cel dan.

Kako masažo svoje?

Da bi dobili želene rezultate hitro, sledite tem navodilom pri izvajanju masaže:

  • Masaža redno delati. Ni omejena na en predmet, ali pa ne boste opazili spremembe.
  • Hujšanje opravljajo za uro ali 2:00 obroku.
  • Med nosečnostjo ni priporočljivo, da se vključijo v masaže.
  • Poleg masaže držijo pravilne prehrane. Izogibajte se veliko sladkega, moke, maščob in kaditi.
  • Če menite, da nelagodje med masažo, da bi bolje prekine sejo.

Fotografije shujšala pred in po

Masirajte trebuh za hujšanje, kako odstraniti stran doma, video | Lepota

Lepota 2017: Masirajte trebuh za hujšanje, kako odstraniti stran doma, video

Video: Kako odstraniti želodec in boke s pomočjo masaže

V videu spodaj profesionalnega maserja na vizualni primer prikazuje, kaj gibanj in mravljinčenje za uporabo. Od uvedbe lahkih zdravljenja, kot so na kraju samem ali massazhernaya, izboljšajo svoje sposobnosti. Nadomestne metode želodčne pravilno masažo za učinkovito izgubo telesne teže, da bi dosegli najvišje rezultate. Ponavljanje motion video, ne le znebiti trebuh maščobe, temveč tudi na straneh.

kako odstraniti trebuh maščobe in stransko hiter moški ali ženska v domu? Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar