Diet Victoria Beckham: skrivnosti dobrega osebka


pevka, model oblikovalec, pisatelj in mati štirih otrok, Viktoriya Bekhem ve, kako obnoviti in ohraniti vitko postavo. Ker je v svojem življenju poskusila veliko diet, se je odločila za razumen prehranski sistem, vendar z majhno količino kalorij. Če se držite skupaj z rednimi razredi v telovadnici in tekom, lahko stalno izgubite do 2 kilograma na teden.

Osnovna načela prehrane Victoria Beckham

Za jedi za kosilo in večerjo je bila najbolj uporabna in izpolnjuje, vendar ne postane vir odvečne maščobe, ki jih po možnosti paro ali kuhanje. Osnova prehranjevanja slavnih je beljakovine (pusta ptica, sir, ribe in morski sadeži) in sadje. Zelenjava se vedno uporablja kot okras. Poleg tega Victoria pije do dveh litrov tekočine dnevno v obliki čiste vode in zelenega čaja

. Včasih pri večerji Viktoriya Bekhem daje sashimi in kozarec suhega vina, ko hodi v restavraciji z družino ali prijatelji.
Obstaja precej velik seznam izdelkov, za katere je zvezda strogo prepovedala. Vključuje klobase in sveži sir in fižol v konzervah, močno alkohola in sladkih brezalkoholnih pijač, sladkorja in začimb, maščobe sladoled, kot tudi paradižnik in krompir, banane, grozdje, marelice in češnje.

Teža Victoria Beckhama je skoraj vedno na isti oznaki, razen v času nosečnosti. To superwoman je previden ohranjanje parametrov modela, je pojasnil z dejstvom, da je ona nosi oblačila, ki ustvarja in priporoča. Da bi preverili učinkovitost prehrane je dovolj, da si na enem od številnih slik Victoria z izklesanim sliki, skupno v omrežju.

Victoria's dietni meni Beckham

Niti vsi nimajo železne volje gospe Beckham, zato lahko dodate žitni kruh v svojo prehrano. To bo nekoliko zmanjšalo stopnjo izgube telesne teže, vendar bi preprečilo verjetnost motenj z dolgotrajno skladnostjo s prehrano.
Zajtrk: dva tosta in zeleni čaj;
Drugi zajtrk: solata sadja, večinoma citrusov, brez grozdja in banan;
Kosilo: piščančje prsi / purani / ribe in sušena zelenjava
Večerja: morski sadeži, sir, parjena zelenjava z zelišči.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar