Ovsena kaša za zdravljenje želodca in črevesja


Pred izvajanjem ovsene prehrane je potrebno očistiti telo. V ta namen kupite nepoliran riž, izmerite 4 žlice in jih namočite v liter vode. Hranite v hladilniku do jutra. Namesto zajtrka si pripravi nekakšen želeje. Kuhajte riž pri nizki vročini, napolnite in rahlo ohladite tekočino. Pijte ga na prazen želodec, po tem ne jejte 5-6 ur. Potem pa večerja, a nima večerje. Zvečer pijte nekaj kozarcev lahkega čaja in to je vse. Od naslednjega dne pojdite na ovseno kašo. Če želite, da ne samo zdraviti črevesje in želodec, ampak tudi, da izgubijo težo, ga kuhamo brez sladkorja in soli, lahko mleko z nizko vsebnostjo maščob je treba dodati, da hrano večkrat na teden. Če ste nenehno muči lakota, malico sadje, kot so jabolka, kivi, grenivke, pomaranče ali hruške. Ampak upoštevajte normo, vam ni treba jesti več kot 200 gramov sadja hkrati.

Včasih se razvajate s kuhano piščancem, jajci in zamrznjeno zelenjavo. Ni enkrat prepovedano jesti ribe, kupljene za par. Začimbe dodajte po vaši presoji, vendar je bolje, da se izognete ostrim začimbam, zlasti rdečemu popru. Dvakrat na teden kuhajte juho s pire krompirjem in gobami na večerji. Toda to je odvajanje od priporočenega meni, da jesti te jedi, če se počutite hudo nelagodje in slabo počutje.

Za meso se lahko držite ovsene prehrane. V tem času ste popolnoma normalizira črevesje, želodec, ustaviti zaskrbljujoče in prekomerno telesno težo je izginila. Če je prehrana boste začeli, da imajo vse naenkrat, težave s hrbtenico, in bo telesne maščobe začeti znova pojavi.

Oatmeal prehrana je kontraindiciran pri bolnikih s hudo boleznijo, v katerem se ne more omejiti na hrano, nosečnice in doječe ženske. Preliminarno ne poškoduje posvetovanja z zdravnikom, ki se je udeležil.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar