Krmna prehrana za vitko sliko


Sok iz kumarice je naravni diuretik. Dejstvo, da bo telo odstranilo odvečno tekočino, že povzroči izgubo teže. Toda glavna lastnost tega zelenjave, zaradi katere se je pojavila prehrana kumar, je nizko kalorična vrednost. Preden sedite na kirurški prehrani, se posvetujte z zdravnikom. Poleg tega ne morete kombinirati te tehnike za izgubo telesne mase s telesno napetostjo, ker telo ne prejme ogljikovih hidratov, ki jih mišice potrebujejo v primeru obremenitve sile, in proteinov, ki jih potrebujejo za ozdravitev.

Obstaja veliko različnih diet na kumare, najpreprostejši pa je enodnevna prehrana. Pripravite solato zelenjave (peteršilj, koper, baziliko, koriander, čebulo, zeleno itd.) In 2 kilograma kumar. Razdelite na 5-6 obrokov in jejte čez dan. Sol izločiti, drugače bo zadrževala vodo v telesu. Uporaba velike količine tekočine ni potrebna, ker 2 kilogramja kumaric vsebujejo 2 litra tekočine. Kava in čaj lahko pijete.

Še ena pogosta različica prehrane za kumare je kefir-kummerna prehrana, ali "kumare prehrana Pugacheva." V tem primeru je dodatna sestavina prehrane low calorie kefir. Kumare s kefirjem je treba uživati ​​v različnih obrokih

Za dan na prehrani kumare se lahko znebite 1-1,5 kilogramov prekomerne teže.

Če porabite toliko kumar in tekočine čez dan, ne boste imeli močnega občutka lakote. Če želite, lahko v prehrani vključite rženi kruh, redkev, korenje in jabolko.

Majhna pomanjkljivost te prehrane je, da se preveč hitro znebite presežnih kilogramov. Čeprav za tiste, ki se želijo oblikovati v kratkem času, je to celo dobro.

Dieta kumare je kontraindicirana pri ljudeh, ki trpijo zaradi urolitiaze, pielonefritisa in cistitisa.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar