Krmna prehrana: hiter rezultat


Za najboljše rezultate držite krmne prehrane 5-7 dni. V tem času izgubite do 5 dodatnih kilogramov, odstranite toksine in toksine iz telesa ter izboljšajte ledvice. Priporočljivo je, da ne uživate soli, če pa ne morete jesti sveže hrane, jo dodajte v majhnih količinah. Obstaja več možnosti za prehrano kumare, vendar vse ne izključujejo dodajanja zelenih solat, limoninega soka, oljčnega olja ali kisle smetane. Prav tako je priporočljivo piti zeleni čaj z malo sladkorja ali zeliščnega hujšanja. Bodite pozorni na kakovost kumar. Bolje je izbrati tla, in ne toplogredne plodove.

Meni # 1

Pripravite solato. Temeljito sperite 2 kg kumaric pod tekočo vodo, razrežite, dodajte malo zelenice in kislo smetano. Če ne prenašate mlečnih izdelkov, uporabite oljčno olje, mešano z limoninim sokom. Jejte solato 3-5 krat na dan. Danes lahko jedo majhno rezino rženega kruha.

Številka menija 2

Za dan potrebujete 2 kg svežih kumar in nekaj trdih kuhanih jajc. Obstajajo samo zelenjava, ki jo ne morete, ker telo potrebuje beljakovinsko hrano. Priporočeni obseg izdelkov je razdeljen na 5 sprejemov.

Številka menija 3

Vzemite 1 kilogram svežih kumar in pol kilograma zelo sladkih paradižnikov. Zelenjavno pranje, rezanje in sezono z oljčnim oljem. V majhnih količinah ni čebule in česna prepovedano jesti, zato jih lahko dodate v solato, da jo izostri. Ampak ne pretiravajte, drugače bo močan apetit, ki ga bo težko premagati. Med dnevom jejte pripravljeno jed in nekaj ur pred spanjem uporabite 100 g nizko vsebujočega skuta

. Da bi zagotovili, da se prehrana ne zdi dolgočasna in monotona, se izmenjujejo med različnimi menijskimi možnostmi. Če se počutite slabo, nemudoma prenehajte s stradanjem. Po potrebi pokažite svojemu zdravniku.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar