Atkins - prehrana samo za zdravo


Hrana z visoko vsebnostjo maščob vodi v težo - ta misel je vedno temelj teoretične dieteologije. Po teoriji Dr. Atkins, se pojavi zmanjšanje teža v porabo hrane z visoko vsebnostjo proteinov in maščob in le 20 gramov ogljikovih hidratov na dan na začetku. Poleg izključevanja ogljikovih hidratov ni drugih omejitev in ni potrebe po štetju kalorij.

Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za hujšanje daje dobro izgubo telesne mase, vendar postane pravi test za telo. Avtor dieto z malo ogljikovimi hidrati je ugotovil, da je kontraindiciran pri številnih kroničnih bolezni, in vztrajal, da je treba za popolno zdravniški pregled in opravljen teste pred začetkom diete.

Škodljivi učinki spremljajo dieto Atkins - je zaprtje povezano z odsotnostjo tkiva, videz Zadah iz ust z visokim krvnim keton povzročajo. S podaljšano spoštovanjem diete Atkins se kardiovaskularne bolezni poslabšajo, pojavijo se resne okvare delovanja ledvic in jeter. Glukoza je vir prehrane v možganskih celicah. Dolgotrajna pomanjkljivost povzroča šibkost, apatijo, depresijo.

Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov se uvrščajo med učinkovite prehrane, vendar se nanašajo na stresne metode in pogosto vodijo do škodljivih posledic. Ta vrsta hrane je sprejemljivo v kratkem času, da bi hitro izgubo teže zaradi zdravstvenih razlogov in pod zdravniškim nadzorom le za mlade in zdrave ljudi, ki potrebujejo hitro zmanjšati svojo težo, na primer, pred plažo sezono ali po obilnem počitniških prazniki. Ena - dva tedna na dieti Atkins je precej razumen čas, da izgubijo težo in ne bo ogrozil njihovo zdravje, pod pogojem, da ste popolnoma zdravi in ​​ne kronične bolezni

.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar