Dišava ovsene kaše: več receptov


Zato ni presenetljivo, da je ovsena hrana pridobil tako priljubljenost. Ta prehrana popolnoma očisti telo. Ampak ne pozabite, da se takšna prehrana nanaša na tako imenovano mono-dieto, to pomeni, da vsebuje samo en osnovni izdelek. To seveda pomeni, da ne morete dolgo časa sedeti na takšni prehrani. Primeren je le za kratkotrajno čiščenje telesa in hitro mas spusti, ne sme se vključijo.

Obstaja več receptov, ki vam bodo pomagali raznolikost vaše prehrane. V tem članku damo štiri recepte.

1. Luknja ovsa
Takšno odvajanje je treba jemati pred obroki, ne glede na to, ali uporabljate decokcijo za zdravljenje ali izgubo teže. Če želite, pol kozarega ovsa kuhajte v liter vode. Kuhajte 2,5 ure, tako da tekočina izhlapi za približno polovico. Vzemite 1-3 krat dnevno pred obroki.

Ta juha lahko varno združite z medom in mlekom. Hranite jo v hladilniku za največ dva dni. Pred uporabo segrejte juho, po možnosti pa ne v mikrovalovni pečici.

2. Kissel iz ovsa
Ovsa ali valjani oves pour vrele vode v razmerju 1 proti 1. V skorjo črnega kruha ali kvasa, shranimo na toplem. Mešanica naj bo dnevna. Potem izpraznite in zavrite. Če želite, potem dodajte sol. Pour na kapacitivnost, saj bo imela med strjevanjem doslednost žele žolca.

3. Drug recept za ovsene brozge
Njegova temeljna razlika od prvega recepta je, da takšno odvajanje zahteva zamenjavo nekaterih vnosov hrane. Za pripravo juhe za ta namen, zvečer, nalijte 4 žlice ovsa z litrom vode. Pokrijte in pustite do jutra. Zjutraj dodajte juho na ogenj in kuhajte približno uro na počasnem ognju. Takoj zjutraj popijte zjutraj, nato pa v petih urah ne jedo ničesar. Po tem lahko jedo, vendar le nekaj malo maščob in ne preveč visoko kalorično. Ne jejte pet ur pred spanjem.

4. Ovsena kaša za prehrano
Če želite kuhati takšno nered, samo kuhajte kosmiče ovsene kaše z vrelo vodo ali kuhajte na običajen način. Ne dodajajte olja, soli ali sladkorja, ovsena kaša mora biti popolnoma sveža! Takšen nered lahko jeste 2-3 krat na dan.

In ne pozabite:. Ne zlorabljajo mono-prehrane, bi sedel na njih nekaj dni, nato pa prenehajte v nekaj tednih

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar