Mastno gorljiva juha: prednosti in slabosti


Majhna žgana juha je postala razvoj znane klinike Mayo v Združenih državah Amerike. Raziskovalni center, ki opravlja raziskave na področju molekularne genetike in biologije, je pravo odkritje v prehrani, ki je predstavila "čudovito" dieto, ki omogoča kratek čas, da se znebite nekaj kilogramov. Glavna jed v tem tednu je bila nizko kalorična zelenjavna juha, ki jo je treba zaužiti v neomejenih količinah. Recept za glavni tečaj sedemdnevne prehrane osebe, ki želi izgubiti težo v sistemu "Mayo", je preprosta. Juha kuhana šest žarnice, dve papriko, zelje in korena zelene z dodatkom dveh rastlinsko govejih kockah (neobvezno) in akutne začimbe. Zelenjavo je treba razrezati na majhne koščke in kuhati v velikih količinah vode (tri do pet litrov) do mehkega, nato sezonskega curryja in ohladiti. Edinstvenost juhe, ki sežge maščobe, je, da je na voljo brez omejitev in celo nasprotno: bolj, bolje.

Teden, poleg juhe, lahko še nekaj izdelkov izgubi težo. Prvi dan je melona ali lubenica, v drugi in tretji pa zelenjava, razen fižola in pečenega krompirja z majhno količino oljčnega olja. Na četrti dan je dovoljeno jesti največ tri banane in piti mleko na peti in šesti - za vstop v prehrani meso (pusto kuhano govedino). Zadnji dan prehrane je označen z dodatkom rjavega riža in morebitne dodatne zelenjave v juhi. Nujno je, da pijete veliko ves teden, pa razen navadne vode, in včasih - nesladkani čaj ali sadni sok brez sladkorja ne more ničesar - še posebej alkohol ali soda

. Učinkovito zaradi svoje nizke kalorij, ki temelji prehrana maščobe gorenja juha se prenese precej težko: konec tedna, lahko veliko dietetičen ni več pogled na "koristne" juho, vendar pa jim je treba v čim večji meri. Hkrati so razvajanja v prehrani nesprejemljiva: najmanjša razčlenitev in dieto Mayo je treba začeti že od samega začetka. Ob tej metodi izgube teže so nekateri strokovnjaki za prehrano, opozarjajo, da je prehitro zmanjšanje telesne mase stres za telo in neizogibno povzroča prehranjevalne motnje.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar