Rižna prehrana za učinkovito hujšanje


Riževke imajo sposobnost odstranjevanja škodljivih snovi iz telesa. Riž vsebuje osem bistvenih aminokislin, ki so bistvenega pomena za vsako zdrav organizem za normalno obstoja: protein pospešuje zdravo delovanje celotnega telesa, je potrebno kalijev za delo srčne mišice, železo, fosfor, jod, cink, vitamine B in kalcija. Riž, za razliko od drugih pridelkov ne vsebuje glutena (rastlinske proteine, ki lahko povzroči alergijske reakcije) in natrijevo sol, da povzročimo nabrekanje. Rižna prehrana

To je najpreprostejša različica diete riža, saj lahko poleg riža v meniju vključujejo tudi ribe ali morske jedi. Čez dan je bilo dovoljeno jesti le srednji dve plošči, ena s kuhanim rižem brez dodajanja soli in drugo ploščo vrele rib ali morskih sadežev. Mešan riž z ribami je strogo prepovedan, vendar je dovoljeno dodati zelenje obema jedema. Ta prehrana je zasnovana pet dni. Kot pijače uporabite zeleni čaj z nadomestkom sladkorja, čisto vodo z dodanim limoninim sokom ali zeliščnimi dekoncentriranji.

"Steklo riža"

Naslednja vrsta riževe prehrane velja za eno najstrožjih in se lahko uporablja največ tri dni. Ponavljajoče se obdobje riževe prehrane ne bi smelo biti več kot enkrat v desetih dneh. Meni je glede na ime prehrana - "A kozarec riža", da je nekega dne dovoljeno jesti le eno skodelico kuhanega riža brez dodane soli. In ni važno, če ga enkrat pojedaš ali pa ga ves dan raztegneš. Za tiste, ki se zelo težko soočajo z lakoto, lahko dnevno jedo dve ali tri zelene jabolke. Fizična vadba in telesna pripravljenost med prehrano sta strogo prepovedana.

Sedemdnevna prehrana riža

Dieta riža, zasnovana teden dni, ima precej visoko zmogljivost. Čez dan je dovoljeno jesti samo zelenjavo, riž, sveža zelišča in zelenjavo. V tem primeru mora biti število zelenjadnic znatno manj kot riž. Ta prehrana vam omogoča, da jedo sadno prigrizek, lahko je grenivka, zeleno jabolko ali oranžno. Vsi drugi izdelki so izključeni iz prehrane za teden, vključno s soljo, začimbami, omakami in majonezo.

Prednost riževe prehrane je njegova udobnost in enostavnost uporabe. Sorte prehrane z rižem je veliko, zato lahko izberete najprimernejšo možnost za vaš organizem. Če imate ironno potrpljenje, moč volje in vzdržljivost, lahko sami izberete najtežji način, kako izgubiti težo. Če želite izgubiti težo brez moralne škode, izberite najbolj nežno in mirno dieto riža.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar