Kako nastaviti na dieto


Začetek prehrane od ponedeljka ali novega leta. Ali pa po nakupu oblačil velikih velikosti. Ali pa potem, ko je bil žaljen. Ali pa, ko smo pogledali na strani druge sijajne revije. Ali da puknem človeka, ki nas je vrgel. Ali ... obstaja veliko možnosti. Mimogrede, v skladu s sociološkimi raziskavami, najmanjši odstotek žensk, ki bi se sami prehranjevali in ne bi bili v nasprotju z nobenimi okoliščinami. To je zelo pomembna točka. Razumeti, izgubiti težo za nekoga ali kljub nekaj absolutno neučinkovitemu. Prvi korak v kateri koli prehrani je pravilna motivacija. To je psihološko prepričanje, ki vam omogoča, da se prilagodite na pravi način. "Izgubljam težo, da bi me Masha zavidal", - ne najboljša možnost. Toda besedna zveza: "Hočem vitko telo zdravo in kupim ta oblačila, ki mi je všeč" - bolj učinkovito. Zato morate pred začetkom prehrane izbrati pravo motivacijo.

Še en sovražnik hčerinske hčerke je lenoba. Tista, ki ne odneha njene najljubše televizijske serije in pite in gre v telovadnico, je tista, ki prepoveduje aktivni življenjski slog. Nehaj se počutiti žal! Poglej stvari iz drugačnega kota - prekomerna teža ne bo izginila en dan čudežno. Da bi našli telo vaših sanj, morate aktivno delati na sebi.

Če zgornje metode ne pomagajo, je čas, da roko s peresom in papirjem in vrgel vse negativne čustev, pisanje neprijetnih situacij, povezanih s prekomerno težo. Pomagajte razumeti - prekomerna teža vam preprečuje, da bi živeli! Predstavljajte si, kako izgubite težo, kako lepo postane vaše telo, kakšno oblačilo lahko nosite, nič neugodno. Občutite lahkotnost in težo, veselite se v novih občutkih. Takšna psihološka metoda je precej učinkovita.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar