Prehrana Irine Bilyk


ukrajinske pop diva neodvisno prišel z dieto, ki ji je pomagal izgubiti težo, vendar na njeno težo metodo izguba bi bila učinkovita, pevec preživel veliko časa študira to temo in posvetovanje s priznanimi strokovnjaki za prehrano. Rezultat ni bil najhitrejši, vendar je cenovno ugoden in učinkovit sistem moči, s pomočjo katerega je dobil Irina Bilyk znebiti dodatnih kilogramov v približno enem letu. Irina je ponosna, da njena prehrana ne škoduje zdravju, ampak pomaga izboljšati dobro počutje. Pevec po zjutraj predlaga, naj se pije skodelico čaja. Ta postopek imenuje »pranje notranjosti«. Ni zadnje mesto v prehrani je razumevanje samega procesa. Na primer, ko pijete čaj, je treba predstavljati, kako se voda v telesu raztopi. Zaželeno je piti zeleno in ne črni čaj.

Nekaj ​​ur po zajtrku bi morali jedli solato, pripravljeno z lastnimi rokami, zato lahko uporabite katero koli zelenjavo, ki je v vašem hladilniku. Izrežite fino paradižnike, paprike, kumare in zelje. Oljčno olje ali kefir lahko postanejo oblačila za to solato. Zamenjava kruha bo iz rženega kruha.

Pripravite se, da bo večerja vsebuje le skodelico kave ali čaja, eden od pijače lahko dvigne razpoloženje in ton.

Po tej prehrani je treba večerjo najkasneje od 5. do 6. ure pripraviti kašo iz ajde ali riža. Jejte in pijte skodelico paradižnikovega soka.

Irina Bilyk ima svojo majhno skrivnost, ki ji pomaga, da je vedno v obliki, ne da bi se v življenju pojavila preveč kilogramov. Ker je pevka zelo zaposljiva oseba, je včasih težko dodeliti čas za prigrizek čez dan. V takih primerih Irina poskuša zjutraj zaužiti dobro kašo za zajtrk, ki ji pomaga, da nadomesti njen vnos prvega krožnika in daje moč za ves dan.

Če želite narediti kašo, morate z ovseno moko nalijte z vodo in jo zavrite. Rezano čebulo narežite v ponev z rastlinskim oljem. Ovseno kašo je treba pomešati s čebulo, sezono z začimbami, dodati koper s peteršiljem in temeljito premešati, posipati na vrhu naribanega sira.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar