Nizkokalorične sladice za novoletno mizo


Vsak sladica, najsi gre za torto ali torto, vsebuje večinoma visoko kalorično hrano: moko, sladkor, smetano, kakav, karamel, maslo, jajca, oreščke. Zato se sladica nanaša na prehransko hrano. Včasih samo en kos torte ali pogače vsebuje polovico dnevnega obroka - 600-700 kcal. Seveda, prehajanje sredi prazničnih praznikov ni možnost. Precej lažje je preprosto preiti s težkih sladic na svetlobo in nizko kalorično, vendar ne manj okusno. Nedvomno so najbolj diete sladice osvežilne pijače iz sadja in jagodičja. Da bi dobili najbolj nizko kalorično zdravljenje, je dovolj, da pripravimo solato 4-5 vrst sadja (na primer banana, jabolka, ananas, kivi, oranžna), začinjena z medom ali jogurtu. Za izvirno dekoracijo posode lahko uporabite nenavadno sončno "jed" iz polovic oranžne ali ananas, olupljene iz celuloze.

Sadje in jagodičje lahko jedo tudi mirno, brez strahu za pas. Povprečna vsebnost kalorij v tem sladkem zdravilu je nekaj več kot 100 kcal / 100 g. Poleg tega je preprosto in hitro pripravljeno, vendar izgleda precej impresivno.

V sadje lahko dodate tudi karamelo ali čokolado. V tem primeru se bo njihova kalorična vrednost povečala na približno 150-200 kcal, vendar bo okus enostavno neverjeten. Poleg tega je v zadnjem času taka odločitev dietetičnih sladic v obliki sladkega fonduja pridobila izjemno priljubljenost.

Med različnimi sortami testa glede vsebnosti kalorij je prvo mesto razdeljeno na krompir, torto in lupino. Potem sledite piškoti, kremo in palačinko. Le sveže testo Filo velja za najlažje. Od njega so pripravljeni dunajski štrudli. V tem testu sladkorja in smetane maščobe sploh ne vsebujejo, poleg tega se izkaže, da je zelo tanek. Zato je v novoletnih praznikih uspešna odločitev za peko prazničnega jabolčnega ali češenjskega štrupa - v enem delu kalorij bo vsebovalo nekaj več kot 200.

Od peciva bo najnižja kalorična možnost na novoletni mizi piškot (370 kcal). Toda o Napoleonovem pufru, masleni kremi, peskovniku in polnjenju s kremo je bolje pozabiti.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar