Zakoni lepote: čaj prehrana


Ker vsebuje katehine, zeleni čaj prispeva k izboljšanju metabolizma in procesa fisije maščob. Poleg tega lahko dieta za čaj izboljša zdravje, saj ima zeleni čaj pozitiven učinek na zobe, izboljša delovanje ledvic in jeter ter zmanjša tudi holesterol. Pri opazovanju čajne prehrane ne pozabite na nekatere njegove značilnosti. Prvič, njegova učinkovitost bo neposredno odvisna od čaja, zato je treba dati prednost visokokakovostnemu zelenemu čaju zelenega čaja, ki je veliko bolj uporaben kot čaj v vrečah. Dan je dovolj za pijačo 3 skodelice pijače, če pa ni močna, potem lahko piješ več.

Med različnimi čajnimi dietami je najstrožja tehnika, ki vključuje samo čaj. Pomaga zmanjšati težo, nekateri dietetiki ga imenujejo za bolezni, kot so enterokolitis, akutni gastritis. Ker pa se ta sorta šteje za raztovarjanje, trajanje ne sme biti več kot en dan in se lahko ponovi največ enkrat ali dvakrat na teden. Prav tako je treba omeniti, da je za vodenje takšne prehrane najboljše v dnevih brez dela in s spoštovanjem voditi zmerno telesno aktivnost brez povečanih obremenitev.

Osnovna pravila manj stroge prehrane za čaj so dnevno piti zeleni čaj in omejiti porabo maščobnih živil, pekovskih izdelkov in sladic. Medtem ko so na voljo vsi drugi živilski proizvodi, vključno z mesom, ribami, jajci in mlečnimi izdelki. Prav tako je treba omeniti, da če opazite ta sistem prehrane, lahko pijete odlomke ali infuzije zelišč, pa tudi mirno vodo.

Trajanje te metode izgube teže je treba prilagoditi, odvisno od tega, koliko alkohola dnevno pije. Če je količina 5 vrčkov, potem prehrana ne sme biti več kot dva tedna, ponovitev pa bo mogoča šele po šestih mesecih. Če je prehrana varčnejša, lahko traja 2 meseca. Mimogrede, to je dvomesečna prehrana, ki daje bolj izrazit in vztrajen učinek.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar