Dukanova prehrana: resnica in miti


Prvič, sam Dyukan se ukvarja z ustvarjanjem mitov v tem primeru. Logika je preprosta: prehrana (in Dyukanova knjiga "Ne vem, kako izgubiti težo") je na voljo ljudem, ki želijo izgubiti težo. Vendar pa zdravnik hkrati stalno določa: diabetiki so kontraindicirani tak seznam izdelkov, hipertenzivnih bolnikov - takih in takih. Dvomi se pojavijo preprosto zato, ker na svetu verjetno še vedno ni toliko ljudi, ki trpijo zaradi prekomerne teže in s tem popolnoma zdrave.

Drugič, tako tisk in internet, ko omenjata prehrano Ducane, nenehno omenjata zvezde šovinskega poslovanja in ljudi iz kraljevskih hiš, ki so zaradi tega sistema hrane izgubili težo. Ampak težko je verjeti, da imajo ljudje možnost, da uporabijo storitve najboljših zdravnikov na svetu, nenadoma postal gorečimi zagovorniki prehrane za povprečne žrtve potrošniške družbe. Poleg tega imena Kate Middleton in Gisele Bundchen, omenjena na tem zlatnem seznamu, lahko pripeljejo do zmedenosti katere koli bolj ali manj razumne osebe. Ali te lepote ne morejo brati? Konec koncev zdravnik s prvih strani knjige in v vsakem intervjuju opozarja: ta prehrana ni za tiste, ki se želijo znebiti nekaj dodatnih kilogramov.

Vse to, na dolgi rok, naredi, da razmišljamo o harmoniji samega sistema dr. Ducana. Seveda ni nič revolucionarnega o tem. Prva faza - monobelkovaya prehrana (za 3-10 dni, lahko imate katerega od izdelkov, 72 (meso v vseh oblikah), odvisno od števila kilogramov, iz katere želi, da se znebite osebe). Drugi - prehrana-striping (dan - ena skupina izdelkov (beljakovin), drugi dan -. Drugo (sir, zelišča, zelenjava) Na primer, če oseba, ki želi, da se znebite težo do 10 kg, ta faza traja več kot 6 dni (3 / 3), če nezaželena teža presega palico 10 kg, nato 10 (5/5). Poleg omenjenih 72 izdelkov je dovoljeno še 28 drugih.

V tretji fazi je dovoljeno jesti nekaj sadja, nekaj rezin kruha na dan in 1-2 krat tedensko - jedi iz izdelkov, ki vsebujejo škrob. Razlika med to fazo od prejšnjih dveh v tej njegovega trajanja se izračuna v odvisnosti od količine izgubljene v prvih dveh fazah kg, je število, ki pomnožena z 10. četrtim - skoraj enako kot tretja, vendar je število dovoljenih ogljikovih hidratov povečuje rahlo. Četrta faza, po Dyukanu, se izračuna za preostanek njegovega življenja. Kljub temu obstaja občutek, da je ta sistem sestavljen iz več različnih diet, sestavljenih skupaj

Prva faza - mono-prehrana - vam omogoča, da izgubite težo, ker je telo pod stresom zaradi ostre omejitve ogljikovih hidratov in monotonije prehrane. Druga odtenka je podobna Sheltonovi prehrani z ločenimi obroki. Tretji in četrti - z majhnimi razvajanji glede na ogljikove hidrate - skoraj vsak od tisočih diet

Bolezni, povezani z dieto, zdravnik pojasnjuje, da se telo postopoma navadijo na zdravo prehrano. Vendar pa je lahko stalen pritisk na telo zaradi menjavanja izdelkov in pomanjkanja glukoze vodi v motnje presnove in ledvične kolike, in sprožiti na daljavo, vendar zelo resnične težave s srcem in onkologije. To je, mimogrede, na sodišču dokazalo, da je Dyukan izgubil.

Seveda, Duncan skoraj vsaki strani njegovega dela s hrano določa, da je vsaka prehrana individualna. In potem prinaša informacije o več tisoč ljudeh, ki so izgubili težo, zahvaljujoč njegovi čudežni prehrani. No, potem pa se lahko strinjam samo s tistimi, ki so znova postali modni žrtev (tudi avtor sistema), in ni pobegnil iz verig potrošniške družbe, ratuyuschego za povprečnih parametrov povprečju pojme lepote in zdravja.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar