Dietna dolina


Valley trdi, da pomaga ohraniti obliko posebno dieto, ki je namenjen za dva tedna: prvi - intenzivno izgubo teže, drugi - za zagotovitev rezultat. Ta prehrana temelji na vsakodnevni porabi določene vrste hrane - med njimi je obvezna kefir - in zavrnitev jemanja po 18. uri

Kot katera koli druga prehrana ima pevski prehrambeni sistem svoja neizogibna pravila, ne glede na katera ne bo učinkovita. Glavna pravila te posebne prehrane so:

- obvezno raztovarjanje dan pred začetkom prehrane;
- organiziranje šestih obrokov na dan;
- zahteva vnos zeliščni poparek (šentjanževka, ognjiča, kamilice - pari 200 ml vrele vode) pred vsakim obrokom

. Kot je bilo že navedeno, se prvi teden prehrane šteje za najbolj učinkovitega.

Meni za prvih 7 dni:

Prvega dne je 400 g praženega krompirja in 0,5 l 1% kefira razdeljeno na šest obrokov.

V drugem dnevu za šest sprejemov je treba razdeliti 400 gramov skute in 0,5 litra nizkokaloričnega kefira.

V tretji dan lahko jeste 400 g sadja, razen škroba (banane, avokado, papaja, mango) in običajnega pijača 1% kefir.

Obrok četrtega dne bo prosim ljubitelje mesa, ker je na ta dan za šest sprejemov treba razdeliti 400 g kuhanih piščančjih prsi (brez soli) in 0,5 kefirja.

Petega dne, pojdite nazaj na sadje, ne bi smeli uživati ​​več kot 400 g in piti 0,5 kefirja.

Šesti dan je najtežji, saj morate ves dan preživeti le na mineralni vodi z volumnom, ki ne presega 1,5 litra.

Na zadnji dan prehrane ponovno jemljejo sadje, porabijo jih v količini 400 g skupaj z 1% kefirjem.

Drugi teden prehrane ni tako strog kot prvi. Če želite popraviti rezultat v obliki kože, je dovolj, da v vsakem naslednjem sedemdnevnem obdobju omejite dnevno prehrano pri porabi sladkih, ostrih, mokrih in maščobnih živil. Poleg tega določi teden ne samo ohranjanje dosežene teže, temveč tudi nadaljevanje boja proti maščobam.

Če želite izgledati kot Larisa Dolina, ne potrebujete dragih postopkov in čudežnih sredstev, je dovolj, da se držite tega elektroenergetskega sistema.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar