Prehrana mesa


Za primer, na primer z dieto sokov ali bisernim ječmenom, meso omogoča uporabo skoraj vseh živil, ki so običajno vključene v vašo dnevno prehrano. Kaj je to?

Prvič, prehrana mesa je osredotočena na zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov in njihovo nadomestitev za beljakovine. Pri takšni prehrani je priporočljivo piti več čiste vode, da ne preobremenjujemo ledvic. Mimogrede, bolje je piti čista voda, lahko imate mineralno nizko-karbonizirano, ne pa sokove in kave.

Vendar pa obstajajo številni izdelki, ki so strogo prepovedani pri opazovanju mesne prehrane. Ta sladkor, proizvodi iz moke, sadje, mlečni izdelki in alkoholne pijače, korenje in koruza, krompir. Vse te jedi vsebujejo veliko ogljikovih hidratov. Po tem, ko ste pojedli vsaj nekaj kosov, tvegate, da boste izničili celoten rezultat.

Ampak v prosti količini lahko jedo meso in vse vrste mesnih izdelkov, rib, piščanca in zelenjave, razen prepovedanih. Verjemite mi, ti izdelki vam bodo pomagali, da ne samo izgubite težo, temveč tudi očistite svoje telo toksinov, energije in multivitaminov. Treba je opozoriti, da mora vsakdo, glede na prehrano, izdelati svoj urnik za vnos hrane.

Najbolj pravilna, zdrava in pomaga pri izgubi teže hrane - petkrat. Jesti malo, a pogosto - to je zlato pravilo vsakega hčerinskega dekleta. Morate organizirati svoj dan, tako da po 20.00 hrana v želodcu ne pade več.

Dieto lahko tudi razvejate. Pomislite na meni za vsak dan, poiščite zanimive recepte za okusne jedi in nadaljujte. Ne pozabite, da je prelivanje solate boljše z oljčnim oljem, v mesnih jedi in zelenjavi dodajte limonin sok. Taka sorta bo vaši prehrani dala določen čar, tako da boste izgubili težo za mesec ali več. Čeprav je dovolj, da se drži desetdnevne prehrane, tako da se počutite lahka in preoblikovana.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar