Prehrana Eve Longoria


Proizvodi, ki temelji na dieti - poceni, dostopne in uporabne. Zato lahko mnoge ženske preizkusijo svojo učinkovitost zase. Edina pomanjkljivost je, da je v veliki meri težka. Torej, če veste, kako bi se začela do konca, ne pa metanje vse na pol poti, kjer ima železo samokontrola in močno željo, da izgubijo težo, prehrana Eva Longoria - to je tisto, kar potrebujete.

Opaziti je treba ves teden, da bi izgubili težo 5-7 kg. Vsak dan morate jesti trikrat, v vsakem primeru pa med prigrizki nimajte prigrizkov. Interval med zajtrkom, kosilom in večerjo naj bo vsaj 3 ure. Po večerji lahko pijete mineralno vodo v poljubni količini. Vse hrane, ki jo boste jedli 7 dni, ne sme vsebovati soli in sladkorja.

Diet za dan:

Zajtrk: zeleni čaj in piščančje jajce, kuhano, mehko kuhano;
Kosilo: čaj in 150 g nizko-maščobnega skuta;
Večerja: isti izdelki, ki so bili na kosilu.

Ampak Eve uspe ostati fit, ne samo s hrano - je nekoč posvetiti veliko časa za uveljavljanje. Zdaj je res, zaradi zasedenega urnika, ne more storiti, kot prej. Zato metodologija, ki je za njo razvila osebnega trenerja, vključuje elemente iz različnih športov. Se splača fizičnih vaj 3 ure na teden (traja eno uro na dan, in razredi potekajo vsak drugi dan).

Kot katera koli oseba ima Longoria svoje slabosti pri prehranjevanju. Ima mehiške korenine in ljubi domače jedi. To je samo namesto ostrih maščobnih omake in prelivov, uporablja manj kaloričnih substitutov. Na splošno velja, da meni, da ni pametno, da se v celoti izključi iz prehrane "škodljivih" proizvodi - morajo biti tam, vendar ne veliko. Kot je za uporabne izdelke, da ne predstavljate življenje brez rib, zelenjave in zelišč.

Prepričani smo, da ni nič zapletenega? Redna vadba in zdravo hrano - to je tisto, kar morate izgledati kot Eva Longoria.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar