Dieta jajčne grenivke: kako uravnotežiti meni


Sama prehrana je zasnovana za hitro izgubo teže zaradi majhnega števila kalorij v prehrani. Kot bonus, nekatere takšne prehrane tudi čiščenje telesa.

Dieta jajčne grenivke se nanaša na to kategorijo mono prehrane. Izračuna se za tri dni. Sestavine takšne prehrane so odlične za hitro hujšanje. Jajca so dobro znana kot prehrambeni proizvod. Grenivka zaradi vsebnosti posebnih spojin prispeva k izgorevanju maščobe. Zmanjśanje teże pri opazovanju take prehrane je lahko 1,5-3 kg.

Za zajtrk naj bi jedla polovico grenivke, jajce, trdo kuhano, rezino rženega kruha in skodelico kave ali čaja brez sladkorja. Za kosilo bi morali jesti pol grenivke in dve jajci, piti negazirana voda. Večerja bo sestavljena iz polovice grenivke, dveh kuhanih jajc in čaja brez sladkorja z limono.

Črni čaj in zeleni čaj je mogoče uporabiti. Jajca morajo dobro kuhati. Namesto 10 minut jih kuhamo približno 15 minut. In seveda jih je treba jedli brez soli in majoneze.

Obstaja nekaj sprememb te prehrane z dodatkom krompirja. Ta prehrana se izračuna za štiri dni. Meni takšne prehrane predvideva porabo zajtrka za kozarec grenivkinega soka, trdo kuhanih jajc in skodelice kave ali čaja brez sladkorja z limono. Večerja bo sestavljena iz kuhanega ali pečenega krompirja, jabolka in skodelice kave ali čaja brez sladkorja z limono. Večerja je kozarec paradižnikovega soka, pol grenivke, 1 jajce, trdo kuhano in skodelico kave ali čaja brez sladkorja z limono.

Anita Tsoi ponuja svojo različico diete jajčnega grenivk. Citrus sadje mora biti olupljen in olupljen, jajca kuhana, očiščena in rumenjaki odstranjeni. Zajtrk je sestavljen iz skodelice zelenega čaja brez sladkorja in enega jajca. Uro pozneje lahko jeste grenivke. In tako jih izmenjujte ves dan. Za odstranitev občutka lakote morate piti vodo (lahko z rezino limone).

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar