Diet Svetlana Khodchenkova: kako uporabiti metodo


Svetlana Hodchenkova ni uspelo skrivnost o svoji prehrani in je pripravljen deliti s celotno skupnost. Bistvo je, da je bila narava Svetlana vedno tanka dekle in snemanje filma "blagoslovi žensko" je imela trdo delo, pridobivanje teže. Dobesedno je celotna posadka intenzivno pitala Svetlano. Takoj po koncu snemanja ji je bila ponujena vloga v drugem filmu, kjer naj bi igrala balerino.

V nekaj mesecih se je Svetlana uspela znebiti dvajset kilogramov odvečne teže. Na zagotovila igralke, tukaj ni posebne skrivnosti. Preprosto je izkoristila izjavo slavne balerine Maya Plisetskaya in prenehala je jesti veliko. Med njeno izgubo teže Svetlana je pojedla zelo majhne dele, vendar pogosto. Poleg tega je v telovadnici preživela ves svoj prosti čas in druge stvari, s čimer je izčrpala svoje telo s treningi. Seveda tega režima ni bilo mogoče dati lažje, toda tega ne more storiti zaradi harmonične številke.

Zahvaljujoč njeni naravni koži lahko Svetlana privošči in jedi pico na večerji ali jedo čokolado. Ne omejuje se na jedo. Igralka je kuhala samo za zajtrk, lažje pa je kuhati na kosilu ali večerji v mikrovalovni pečici. Za tiste, ki želijo izgubiti težo z dieto ni primeren - ker je vsak človek drugačen, in če je številka Svetlana taka dieta ne prinaša škode, nato pa lahko druga oseba zlahka spremeni v "žogo v nogah"

. Svetlana Khodchenkova meni, da je v zvezi z izgubo teže najpomembnejša prava motivacija. Za njo je bila taka spodbuda delo - resnično si je želela prevzeti vlogo balerine v novem filmu. Tako kot vsaka ženska bi morala izbrati pravo motivacijo, da ni bilo nobenega opravičila, da ne deluje, nimajo dovolj volje, premagovanje lenobe in podobno. Če se teh misli ne morete znebiti, izguba teže ni pravi cilj in vam ni potrebna.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar